Gopala Natuurgeneeskunde

Durf jij het leven te leven wat jij wilt?

2012-02-13T06:38:00.001-08:00

Wat houdt jou tegen om het leven ten volle te leven?

Welke transparante overtuigingen heb jij die je ervan weerhouden volmaakt gelukkig te zijn?

Is het je behoefte aan zekerheid in de vorm van geld, een vaste baan, een huwelijk, een pensioenopbouw of een hypotheek?

Je ziet dat al deze zekerheden momenteel voor bijna iedereen ‘trillen op hun grondvesten’.

Omdat het allemaal schijnzekerheden zijn.

Geld is niets meer dan de materialisatie van pure energie.

Wat vind jij jezelf waard?

Welke waarde (in geld) schrijf jij jezelf toe?

Het is een ruilmiddel om er dingen mee te doen die jij wilt doen.

Verder geeft het je geen enkele zekerheid, want je kunt het zomaar ineens ook weer kwijt zijn.

Een vaste baan biedt tegenwoordig geen enkele zekerheid meer, want iedereen kan namelijk gewoon zijn baan verliezen door ontslag of faillissement.

Een hypotheek was vroeger een leuk spaarpotje voor mensen, maar de huizenprijzen kelderen behoorlijk, dus die investering was eigenlijk ook maar gewoon een luchtkasteel.

Het instituut huwelijk.

Vroeger had het zijn functie als een 2-mans BV-tje was het een soort ‘sociale voorziening’ voor jezelf, je partner en jullie oude dag. De man zorgde voor het inkomen en de vrouw zorgde voor de kinderen en later zorgden ze voor elkaar en hoopten ze dat de kinderen ook nog iets terug wilden doen.

Tegenwoordig zijn vrouwen veel zelfstandiger, ze hebben meestal gewoon een baan,

mannen helpen mee in het huishouden, de kinderopvang is goed geregeld, dus ja, dan hoef je niet persé bij elkaar te blijven als het allemaal niet zo lekker loopt in de relatie.

De helft van de huwelijken eindigt dan ook in een echtscheiding.

En die pensioenfondsen schijnen vaak niet eens meer uit te kunnen keren of maar een gedeelte. Heb je daarvoor heel je leven gespaard?!

Zo ook met allerlei verzekeringen die je hebt afgesloten, als je eens iets hebt, blijkt het net niet onder de vergoedingen te vallen, had je maar de kleine lettertjes moeten lezen....!

Eigenlijk geeft niets meer echt zekerheid tegenwoordig, het instituut huwelijk niet, de hypotheek geeft je behoorlijk wat kopzorgen, je baan moet je iedere maand maar afwachten of je mag blijven of niet en ga zo maar door, je kunt er zelf ook nog wel wat bedenken?

Het klimaat is zelfs niet meer zeker, stel dat de boel hier onderloopt en we moeten allemaal een paar honderd kilometertjes opschuiven, dan zijn we toch alles kwijt en moeten we ons hele leven weer opnieuw gaan opbouwen?

De enige zekerheid die je hebt in dit leven is de wetenschap dat je ooit dood gaat.

Verder is helemaal niets zeker.

Het zijn allemaal schijnzekerheden.

Waarom geniet je dan niet gewoon van wat iedere dag je brengt?

Doe de dingen waar je blij en gelukkig van wordt.

En natuurlijk zul je daar wat geld voor nodig hebben om dat te kunnen bekostigen, dus zul je moeten werken, maar dat geeft toch helemaal niet?

Ik zeg alleen dat je zoveel mogelijk dingen (ook werk) moet doen die je met plezier doet.

Pot je geld niet op voor ‘onzekere tijden’, dat is een negatieve gedachte, want dan ga je er al van uit dat die gaan komen.

Als de banken ‘ontploffen’ hebben we ook onze spaarcentjes niet meer.

Doe de dingen waar je altijd al van droomde.

En vertrouw er op dat alles gebeurt, zoals het moet gebeuren en op het juiste moment.

Veel mensen laten zich ook weerhouden om de dingen te doen die ze willen doen, doordat ze bang zijn wat een ander ervan vindt.

Daar hebben we het al eerder over gehad.

Wat een ander vindt zegt alleen iets over die ander.

En zoveel mensen als er zijn, zoveel verschillende meningen zullen er zijn.

Het gaat erom wat JIJ ervan vindt.

Hoe voel jij je erbij?

Voelt het goed voor jou?

Dogmatiek is inmiddels ook flink achterhaald.

Dat was al flink aan de gang, maar alleen nog maar versterkt door al die misstanden die aan het licht zijn gekomen binnen de Katholieke Kerk.

Eigenlijk is het niet meer van deze tijd.

Dogmatiek is in het leven geroepen vroeger door de kerk om het volk te kunnen regeren.

Boete en schuld, daar waren mensen zo bang voor dat ze zich wel 2 keer bedachten om dingen te doen die niet door de beugel konden (welke beugel eigenlijk en wie heeft die beugel bedacht?)

De kerk regeerde via dogmatiek.

Zij wisten wel hoe wij ons leven moesten inrichten.

En wij leefden er ook braaf naar.

En wat deden ze zelf?

En wat vind jij daar dan van?

Ook jij hebt een mening over anderen.

En dat is ook helemaal niet erg.

Zolang je anderen maar niet gaat veroordelen over de dingen die hij of zij doet.

Leven en laten leven, lieve mensen.

En zolang je er een ander geen schade mee berokkent………

Leef je leven ten volle!

Maak die verre reis.

Begin voor jezelf als ZZP-er of ZMP-er, wat jij wilt.

Zeg je baan op als je er doodongelukkig van wordt en zoek wat anders.

Neem geen kinderen als jij er niets voor voelt.

Neem er 10 als je daar wel wat voor voelt.

Koop een knalroze auto als je dat mooi vindt.

Dos je flamboyant uit als je dat leuk vindt.

Beperk je niet tot één levenspartner als je dat niet kunt of wilt,

maar alleen maar omdat men vindt dat het zo hoort.

‘Men’ zijn toch jij en ik onder andere?

Doe die cursus of die sport, die zo leuk is, maar véél te duur.

Dans in de regen op blote voeten……

zonder muts en sjaal!!

Realiseer je je dat je meestal spijt hebt van de dingen die je niet gedaan hebt
en veel minder van de dingen die je wel gedaan hebt.

Het leven is een feest wat gevierd mag worden.

Vraag jezelf gewoon eens af waarom jij jezelf dan zoveel beperkingen oplegt?

Wees gelukkig!

Leef je leven vanuit je hart.

Vol passie.

Vol liefde.

Vol mededogen……

want ook de ander mag leven vanuit zijn of haar hart.

Je lichaam praat tegen je.

2012-01-23T06:40:00.000-08:00

Besef je wel dat jouw lichaam héél veel kan?

Zo ook, zichzelf genezen.

Natuurlijk niet in alle gevallen, maar we vergeten vaak het zelfgenezend vermogen van ons lichaam als we voor ieder griepje, ontsteking, pijntje of andere redelijk onschuldige zaken naar de huisarts rennen of aan de zelfhulpmedicatie gaan.

Laat eerst het lichaam eens z’n werk doen.

Die dokter kan altijd nog.

Natuurlijk niet te lang wachten bij ernstige klachten, maar dat lijkt me vanzelfsprekend.

Laat de ernstige klachten maar gewoon lekker over aan professionals die er verstand van hebben.

En bij fysieke afwijkingen door geboorte of letsel gaat deze vlieger natuurlijk ook niet op.

Het gaat hier echt om de gewone huis-, tuin- en keukenklachten.

Ik zeg altijd tegen cliënten die met een klacht bij mij komen:

“Je lichaam praat tegen je, maar wat zegt hij nou?”

De vertaling ervan is vaak een beetje lastig, want dan moet je toch al redelijk wat verstand van de energetische geneeskunde hebben.

Eerst is er namelijk een energetische verstoring, die vaak ontstaat door een gefixeerde emotie of gedachte, en daarna pas manifesteert deze verstoring zich pas fysiek.

Dit is de basisfilosofie van de Oosterse geneeskunst:

Eerst is er de energie en van daaruit ontstaat de materie.
Je was dus al ziek, voordat de ziekte zich manifesteerde.
In het oosten zeggen ze dan ook:

"Je hebt een ziekte, omdat je ziek bent.
Je bent niet ziek, omdat je een ziekte hebt."

Ik wil niet heel diep ingaan op hoe het dan precies werkt met die energieën, want dan ben ik even bezig. Dan wordt het geen luchtig blogverhaaltje meer, maar een compleet studieboek en dat is niet de bedoeling.

Onze gezegdes bevatten heel veel aanwijzingen over wat er aan de hand is op emotioneel gebied, bijvoorbeeld:

- Wat heb je op je lever?

- Het ligt zwaar op de maag.

- Het gebeuren is zwaar te verteren.

- Jezelf iets op de hals halen.

- Kromlopen van de zorgen

- Je staande proberen te houden

- Kop op!

Even een opsomming van zomaar wat klachten:

Keelpijn

heeft te maken met het recht van spreken

Wat wil je zeggen, maar doe je niet?

Onderrugpijn

zorgen, tobben, vaak financieel

Bovenrugpijn

je niet gesteund voelen, het gevoel hebben er alleen voor te staan

Hoofdpijn

het ontkrachten van je zelf

In welk opzicht heb je jezelf naar beneden laten halen of jezelf afgekraakt?

Problemen in benen

moeite om je voort te bewegen in het leven

Longen

verdriet niet toe kunnen voelen en/of niet los kunnen laten

Obstipatie

emotionele zaken moeilijk los kunnen laten

Diarree

angst om een confrontatie aan te gaan

Oren

Wat vind je moeilijk om aan te horen?

Galstenen

versteende boosheid (boosheid niet kunnen uiten, waardoor het in je is gaan
verharden)

Blaasontsteking

angst

Waar ben je bang voor?

Ogen

Wat wil je niet zien of wat zie je wat je zo boos maakt?

Ontstekingen

boosheid

Huidproblemen

verdriet niet goed kunnen uiten, het lichaam gooit het eruit via je poriën

Galbulten

boosheid niet goed kunnen uiten, lichaam gooit het eruit

Astma

wie of wat beneemt je je adem?

Adem is leven, als iemand zo dicht op je huid zit dat je geen kant op kunt, krijg je het

benauwd.

Verkoudheid

geestelijke verwarring

Nekklachten

waar loop jij mee op je nek?

Te groot verantwoordelijkheidsgevoel, denk maar aan de mythologische figuur Atlas die met de
hele wereldbol op zijn nek liep rond te zeulen.

Maagklachten

wat ligt er zo zwaar op je maag?

Zo kan ik nog wel even doorgaan, maar dit zijn toch al veel veelvoorkomende klachten waar

je wat in zou kunnen herkennen. Als je in de toekomst zo’n klacht hebt, kun je het lijstje

erbij pakken en kun je jezelf dus datgene afvragen wat erbij staat. Zodra je inzicht krijgt in

waar het fout is gegaan, dan verdwijnt de klacht vaak als sneeuw voor de zon.

Dat zul je misschien echt zelf eerst moeten ervaren om het te kunnen geloven.

Wat voorbeelden:

Je hebt keelklachten.

Wat zou je eigenlijk willen uitspreken, maar hou je voor je?

Op het moment dat je datgene wat je wilde uitspreken toch doet, verdwijnen de keelklachten.

Je hebt nekklachten.

Wat zeul je mee op je nek wat niet jouw verantwoordelijkheid is of wat wel van jou is, maar

waarin je een te grote verantwoordelijkheid neemt? Zodra je de verantwoordelijkheid

teruggeeft aan degene waar het hoort of de verantwoordelijkheid tot een normale proportie

terugbrengt, verdwijnt je nekklacht.

Je hebt spit.

Waar maak je je zo zorgen om? Laat je zorgen los en je pijn verdwijnt.

Het gemakkelijkste meetbaar zijn geldzorgen. Als je geldzorgen voorbij zijn is je rugpijn weg.

Obstipatie.

Wat is er aan de hand op dit moment wat je maar niet los kunt laten?

Op het moment dat je het toch loslaat kun je lekker naar het toilet J.

Diarree.

Welke confrontatie ben je bang voor?

Zodra de confrontatie achter de rug is is je diarree verdwenen.

Zo kun je zelf het lijstje aanvullen met bovenstaande kennis.

Probeer het eens in de praktijk.

Het is heel erg leuk om te doen.

En het bespaart je een hoop onnodige medicatie.

Je lichaam praat tegen je.

En wat doe jij als je bijvoorbeeld pijnstillers of andere symptoombestrijders gaat slikken?

Je plakt een pleister op de mond van je lichaam en zegt:

“Stil! Ik wil niet horen wat je me te zeggen hebt.”

Dat is pas gek!

2012

2012-01-04T08:13:00.000-08:00

Voor velen betekent 2012 het einde der tijden.

Laten we het daar eens over hebben.

Het einde van de Maya-kalender is op 21-12-2012 en voor velen betekent dit ook

onlosmakelijk het einde der tijden.

Ik heb daar nooit in geloofd.

Waarom eigenlijk?

Een voorspelling kun je laten uitkomen als meer dan genoeg mensen erin geloven.

Het is een energie die je creëert met je gedachtekracht.

Gedachtekracht werkt heel erg sterk en zeker als het in een collectief gebeurt.

Je creëert door de gedachte de energie die erbij hoort.

Waarom gaan we dan massaal doemdenken als we dat weten?

Het einde van een kalender.

Het einde van een tijdperk.

Het begin van een nieuw tijdperk.

Het begin van een nieuwe kalender.

Hoe simpel kan het zijn?!

Het betekent dus ook dat we met een positieve gedachtekracht bergen kunnen verzetten.

Waarom gaan we ons daar niet lekker massaal op richten?

Op vrede.

Op liefde.

Op vriendschap.

Op broederschap.

Op eenheid van volkeren, geslachten, godsdiensten en rassen.

Want laten we eerlijk zijn:

Er is toch geen verschil?

We zijn allemaal gelijk.

Alleen misschien ergens anders geboren.

In een ander land.

Opgevoed volgens een bepaalde religie.

Een ander huidskleurtje, maar dat is toch alleen de buitenkant.
Misschien spreken we een andere taal, maar de taal van het hart is universeel.

Van binnen zijn we allemaal gelijk.

We hebben allemaal verlangens en emoties zoals angst, onzekerheid, verdriet enz.

We houden allemaal van onze kinderen en hebben het beste met hen voor.

Eigenlijk zijn we allemaal hetzelfde van binnen, alleen het jasje is anders.

De uiterlijke vorm is anders.

De ziel is gelijk.

We zijn allemaal geboren uit God en zullen allemaal aan het einde van al onze incarnaties terugkeren in deze Godsbron.

We kwamen dus uit een collectief en gaan weer op in het collectief.

En wat doen we in die tussentijd:

We gaan ons lekker afscheiden en onderscheiden van elkaar.

Waarom?

Kunnen we niet gewoon broederlijk mét elkaar leven als wereldburgers in plaats van

als Moslims, Christenen, Joden, blanken, Creolen, Hindoestanen, Chinezen of wat nog meer.

Het zou het er allemaal wel een stuk makkelijker op maken.

Kunnen we onze aandacht eens op iets anders richten.

Houden we tijd en energie over!

2012 is het jaar van de mensheid.

Kunnen we ons dan misschien eens als mensheid gedragen?

En wat vriendelijker en begripvoller zijn ten opzichte van elkaar.

Laat iedereen zijn of haar leven leiden, zoals hij of zij dit zelf wil.

Zolang je er anderen maar niet mee belast.

Niemand is meer of minder.

Het jaar van de mensheid.

De mensheid is een collectief.

Laten we met elkaar leven in plaats van tegen elkaar.

Begin ermee vanuit de plek waar je bent.

In jouw omgeving, met jouw mensen om je heen.

Het breidt zich uit als een olievlek en zo bereikt het de hele wereld.

Maar begin altijd bij jezelf.

Je bent niet voor niets op de plek waar je nu bent.

Doe niet meer mee aan doemdenken.

Denk positief.

Wees vriendelijk en behulpzaam voor je naasten.

Laat jouw lichtje schijnen vanuit je hart.

Open je hart naar anderen.

En mensen zullen hun hart naar jou openen.

Maar altijd op de plaats waar je bent.

Veel volkeren zijn al vermengd, kijk maar om je heen.

Iedereen woont tegenwoordig door elkaar en niet meer op één vast continent of in één bepaald land.
De grote volksverhuizing heeft al plaats gevonden en dat was ook niet voor niets.

Zo zal er een wereld komen van vrede.

Van liefde en begrip voor elkaar.

Van tolerantie naar elkaar, leven en laten leven.

En zo krijgt 2012 ineens een hele andere betekenis.

Het einde van de oude tijd, waarin oorlog, onvrede, intolerantie, wraak en hufterigheid hoogtij vierden.

Het begin van de nieuwe tijd, waarin mensen samen hand in hand lopen op een weg die vrede heet.

Ik wens jullie allemaal een fantastisch 2012 met veel licht op je pad.

Gezondheid.

Liefde.

Bewustzijn.

Geluk.

Welvaart voor alle mensen.

Het jaar van de mensheid.

2012

Geloof jij liever in sprookjes?

2011-12-07T07:14:00.001-08:00

De waarheid kan heel erg hard zijn.

Zo hard zelfs, dat je het niet eens wilt of kunt geloven.

We geloven dan liever in een illusie.

Jarenlang lijden we verder, doordat we nog steeds niet beseffen dat het slechts een illusie is. Waar we voor kiezen om in geloven, terwijl de waarheid je regelmatig ‘keihard om je oren’ slaat om te kijken of je wakker kunt worden uit je zelfverkozen sprookje.

Stel:

nu toch de kerst eraan komt,

even een voor velen herkenbare case:

Je hebt een niet zo’n hele leuke familie (voorzichtig uitgedrukt).

Jij wilt natuurlijk heel graag geloven dat jij een leuke familie hebt, waarin iedereen leuk met elkaar omgaat, net als in die gezellige series op televisie en net als in die leuke families die jij kent van de verhalen van vrienden en vriendinnen (de waarheid of illusie?).

Je kunt en wilt maar niet geloven dat het bij jou net even anders is.

Je snapt niet waarom jouw liefde en loyaliteit naar hen zo ‘onbeantwoord’ blijft, terwijl jij toch zo je best doet om geaccepteerd en gezien te worden en ‘erbij’ te horen.

Je begrijpt echt niet wat jij nou verkeerd hebt gedaan, waardoor dingen zo gelopen zijn, zoals ze zijn gelopen (vaak moeizaam, vervelend, frustrerend en niet erg liefdevol).

Een beetje spiritueel en/of bewust iemand zoekt altijd alle antwoorden bij zichzelf, want: “als je de schuld op anderen steekt doe je aan ontkenningsgedrag en dan ben je een slachtoffer”.

Dat weet iedereen en dat wil natuurlijk niemand!!

Dus doen we aan ‘zelfreflectie’ en kijken braaf naar onszelf en wat ons aandeel is in dit hele verhaal met die familie.

En dan ga je in therapie,

en in therapie……

en op cursus…….

nog een workshopje hier……

traininkje daar……

coachingsessietje en familieopstellinkje hier,

regressietje en hypnosesessietje daar……

En zo verstrijken de jaren.

En de familie blijft wie ze zijn.

Jij kunt daar in ieder geval niets aan veranderen.

En zijzelf?

Nee, zij ook niet.

Alleen de manier waarop jij ernaar kijkt verandert wel degelijk.

Het duurt even, maar dan heb je ook wat!

Op het moment dat je niets meer van hen gaat verwachten worden dingen rustiger.

De waarheid begint te dagen……

Op het moment dat je niet meer hoopt dat het ooit beter wordt, dan gaat het veranderen.

De waarheid begint te dagen……

Op het moment dat tot je doordringt dat zij ECHT niet hetzelfde voor jou voelen als jij voor hen (waarschijnlijk door hun eigen trauma’s, waar ze het ‘druk’ mee hebben) begint er iets te dagen.

De waarheid?

Wat hun lijden is, heeft over het algemeen totaal niets met jou te maken.

Jij komt waarschijnlijk namelijk niet eens voor in dat hele verhaal.

De waarheid!

Maar door dat verhaal van hen is hun blik vertroebeld.

Ze kunnen niet zien wie jij bent.

Sommigen kunnen jou helemaal niet eens zien.

Ze zijn zo bezig met zichzelf, met hun eigen pijn en ellende dat het niet in ze op komt om zich ook maar af te vragen wat dingen die ze zeggen of doen voor uitwerking hebben op anderen.

Dat je daar bijvoorbeeld een ander mee zou kunnen kwetsen.

Zo ver denken ze niet eens.

Als je tot je door kunt laten dringen dat iemand gewoon niet van jou houdt, omdat hij of zij dat nooit geleerd heeft en niet eens weet hoe dat moet, dan is dat best hard.

Mensen kunnen zoiets vaak niet eens hardop uitspreken, ze krijgen het niet over hun lippen.

Dat iemand jou niet eens kan zien, omdat ze alleen maar met zichzelf bezig zijn is best hard.

Dat iemand eigenlijk niet eens weet dat jij bestaat is best hard.

Maar als je die harde emotie tot je door durft te laten dringen.

Als jij die pijn, die daarbij hoort (die eigenlijk al heel je leven latent aanwezig is en die ervoor zorgt dat jij in soortgelijke situaties automatisch in een spagaat schiet) kunt toelaten, dan verandert er ineens iets.

Als jij hardop durft te zeggen: “Hij of zij houdt niet van mij”, zonder gelijk in tranen uit te barsten, dan verandert er iets.

Probeer het maar eens.

Door te accepteren dat dingen zijn, zoals ze zijn, hoe hard ook, verandert er iets.

Wonderbaarlijk.

Door de acceptatie ga je loslaten.

Wonderbaarlijk.

Door de acceptatie ga je ook je weerstand loslaten, want daar had je eigenlijk toch weer

het allermeeste last van.

De weerstand tegen het hele verhaal.

Het niet kunnen en willen geloven dat dingen zijn, zoals ze zijn.

Het liever geloven in die illusie, die net iets milder was dan de waarheid, maar die jouw zicht op de waarheid vertroebelde.

En als je al deze emoties, die erbij horen, hebt toegelaten, dan komt de rust.

Het inzicht.

De acceptatie.

Het mededogen.

Fijne kerstdagen alvast met of zonder familie.

En voor degenen die wel een hele leuke familie hebben:

Heel veel plezier samen.

Geniet ervan.

Jullie hebben iets heel bijzonders!

Z'n gangetje

2011-11-24T03:11:00.000-08:00

Mensen antwoorden wel eens als je vraagt hoe het gaat: “Z’n gangetje”.

Ik heb dan altijd de neiging om door te vragen wat dat dan precies inhoudt, maar op de één of andere manier wordt mijn mond dan toch gesnoerd.

Wat betekent nou toch eigenlijk ‘z’n gangetje’?

1. Dat je geen zin hebt om erover te praten?

2. Dat alles gaat, zoals jij graag zou willen dat het gaat?

3. Dat er niet al teveel strubbelingen en problemen op je bord liggen?

4. Dat het leven, zoals het nu voor je is, hanteerbaar is?

5. Dat je gezond bent?

6. Dat je volmaakt gelukkig bent?

7. Misschien weet je zelf nog een goede reden om zo’n uitspraak te doen?

Eerlijk gezegd heb ik geen flauw idee wat het betekent, dus als iemand mij dit antwoord geeft

weet ik eigenlijk nog niet hoe het nou werkelijk met iemand gaat.

Er zijn veel mogelijkheden en ik denk dat wat de één eronder verstaat zal heel anders zijn als wat de ander eronder verstaat.

Maar soms…………….

Eens in de zoveel tijd dan gaat het helemaal niet ‘z’n gangetje’.

Dan zitten we in een ‘leerproces’, zoals dat met een mooi therapeutisch woord heet.

Dan moeten we ‘aan de bak’ zeg maar.

En wordt het weer eens tijd om naar onszelf te kijken en naar onze plaats in het grote geheel.

En ja hoor, af en toe heb je mensen die het zelfs opzoeken en die gaan dan in therapie, een cursus of workshop doen op zoek naar zichzelf. Hartstikke goed natuurlijk, niks mis mee af en toe een beetje zelfreflectie doen, waardoor je over het algemeen wat meer inzicht krijgt in je eigen leven en waarom dingen gebeuren, zoals ze gebeuren.

Weer anderen doen dat helemaal niet uit zichzelf, totaal geen behoefte aan om het ‘op te zoeken’ zeg maar.

Maar zodra er vervelende dingen in hun leven gebeuren dan moeten ze ineens wel.

Dat geldt dus voor de meesten als het ineens niet meer ‘z’n gangetje’ gaat.

En ja, er zijn natuurlijk ook mensen die de schuld altijd bij anderen leggen, maar dat zijn ook mensen die nooit aan zelfreflectie doen, dus die tellen nu even niet mee in dit verhaaltje.

Die vervelende dingen, die soms op je pad komen om je verder te helpen in je persoonlijke ontwikkeling, zijn vaak héél erg vervelend, vooral als je er middenin zit.

Dan heb je echt zoiets van:

“Waarom, mijn God, waarom?

En waarom IK eigenlijk?”

Laten we één ding voorop zetten: God heeft hier vaak weinig mee van doen, dus laten we die even buiten beschouwing laten.

Het is eigenlijk de wet van karma, dus oorzaak en gevolg die het laat gebeuren.

Je laat het dus eigenlijk zelf gebeuren, want zoals ik al eerder schreef:

Wat je zaait zul je oogsten.

Zo luidt die wet van karma.

We klagen dan steen en been.

Eigenlijk beklagen we onszelf over het lot wat we voor onszelf geschapen hebben.

In het verleden heb jij dus ergens je zaadje geplant en dat zaadje komt nu tot wasdom.

Maar hoe je het ook wend of keert en hoe vervelend het op dat moment ook is:

Je komt er altijd beter uit dan dat je erin ging.

Als het niet op het ene vlak is dan wel op het andere, maar het levert je altijd winst op.

Kijk maar eens terug naar vervelende dingen uit je leven…….

Hoe voelde het op dat moment?

En wat heeft het je gebracht toen je uiteindelijk de pijn kon loslaten?

Wat is er voor jou veranderd in positieve zin door die ervaring?

Te allen tijden zul je er sterker, beter, wijzer of wat dan ook uitgekomen zijn.

Het heeft je eigenlijk weer een stukje verder gebracht in je ontwikkeling, je bent er in ieder geval door gegroeid.

En begrijp me asjeblieft niet verkeerd hoor mensen, ik wil niet bagatelliserend doen naar allerlei ellende in de wereld, dat is absoluut niet mijn bedoeling!!

Maar waarom zo’n weerstand aan alles geven als het toch in ons karma ligt?

Denk eens als er problemen voorbij komen: “Ha, een leermoment!!”

Verheug je alvast op het moment achteraf dat je je realiseert waarom alles moest gebeuren, zoals het gebeurde.

Niets gebeurt voor niets, lieve mensen.

Alles heeft een doel.

En zo ook, de problemen die in jouw leven gebeuren.

En dan zeg ik er niet mee dat het niet erg voor je is, maar ik probeer je wel ook de positieve kant van al die ellende in te laten zien.

En als je je kunt verheugen op het moment dat je in kunt zien wat het je in positieve zin heeft opgeleverd, dan kun je het vervelende moment ook gemakkelijker accepteren.

Dan kun je ‘voorbij’ het probleem kijken, zodat je de identificatie los kunt laten ermee.

En daar zit ook nog eens de oplossing voor je probleem.

In de acceptatie.

Want zoals ik al eerder heb geschreven:

De meest zekere manier om iets voort te laten duren is door er weerstand aan te geven.

Als je weerstand geeft, dan blijft het probleem en wordt het alleen maar groter.

Het is voeding voor het probleem en je trekt door de weerstand ook nog eens allerlei andere problemen naar je toe, want gedachten zijn krachten.

Dat is waarom ‘ellende’ en tegenslag altijd in meervoud plaatsvindt.

Dus waarom zou je dat doen?

Laat die weerstand los.

Accepteer dat je een probleem hebt en dat het vreselijk voelt nu, dat mag!

Doorleef de emoties die erbij horen.

Zodat je levensenergie gewoon kan blijven stromen.

Het voelt gelijk anders.

En des te eerder is je probleem voorbij.

Plus je wordt er niet ziek door.

Problemen kun je niet voorkomen.

Die horen bij het leven.

Problemen zijn voor jou als mest voor een bloem.

De mest is de voeding voor de bloem.

De mooiste bloemen groeien namelijk in de mest.

Zo zit er namelijk ook ‘voeding’ in de problemen die we tegenkomen.

Maar de manier waarop jij met je problemen omgaat kun je wel veranderen.

Dat kun je leren.

Door te accepteren.

Dat is het enige juiste sleutelwoord.

Zie het probleem.

Ervaar het probleem.

Doorleef de emotie.

Accepteer het probleem en de bijbehorende emotie.

En laat los.

Dat gaat eigenlijk als vanzelf, dat is de meest vanzelfsprekende stap die volgt op de acceptatie.

En dan is ineens het probleem weg.

En dan pas kun je zien wat je ‘winst’ is en vaak zelfs pas nog ietsje later.

Maar je krijgt het altijd te zien.

Hoezo moet het altijd goed gaan met ons?

Daar leren we toch niets van.

Het leven is een golfbeweging met ups en downs.

En van ‘z’n gangetje’ leren we al helemaal niets, daar zit totaal geen schepping in.

Maar het is wel even lekker relaxed.

Zie het maar even als een rustpauze………………

De getuige

2011-11-10T04:04:00.001-08:00

Hoeveel rollen vervul jij eigenlijk die jouw zelfbeeld bepalen?

De rol van moeder.

De rol van echtgenote.

De rol van werknemer.

De rol van collega.

De rol van vriendin.

We identificeren ons vaak zelfs met die rollen.

Als je vraagt aan iemand wie hij of zij is, dan komt er veelal een rol tevoorschijn.

Vraag het maar eens de komende dagen aan een aantal mensen die je kent.

"Ik ben architect".

"Ik ben de vrouw van Pietje".

"Ik ben moeder van 3 kinderen".

Dat ben je helemaal niet!

Wie je werkelijk bent zit van binnen.

Dat is je ware kern.

Je ziel.

Wist je dat we maar 10 % van wie we werkelijk zijn aan anderen laten zien?

Dat is ons ‘imago’ en dat is dan nog eens gebaseerd op al die rollen die we aannemen.

Dus eigenlijk laten we onszelf (zo goed als) nooit echt zien.

Waarom zit je zo ‘gevangen’ in deze rollen?

‘Gevangen’ in de identificatie met deze rollen?

Kun jij eruit stappen?

De sleutel van bevrijding ligt binnen jezelf.

Als jij in contact bent met je ziel, voel je je vrij.

Je ziel is vrij.

Als een vlinder.

Als op vleugelen gedragen……..

Het klinkt zo sprookjesachtig mooi, maar als jij bij jezelf kunt komen, door

bijvoorbeeld meditatie, dan zul je merken dat ik niets teveel zeg, want dat het werkelijk zo is.

En vanuit die fladderende vlinder, die jouw ziel is, kun je je leven en je problemen vanuit een ander perspectief overzien.

Zonder de identificatie met het lichaam.

Als een soort getuige.

En daar vind je vaak de antwoorden voor dingen waar je al tijden mee worstelt.

Omdat je de identificatie met de bijbehorende emotie los hebt kunnen laten.

Je bent er als het ware buiten gaan staan en dat voelt heel anders als er middenin.

Je bent een ziel en hebt tijdelijk op aarde een grofstoffelijk lichaam.

De jas die je hebt aangetrokken om deze incarnatie in te vullen.

Als we dood gaan doen we slechts onze jas uit.

Onze ziel leeft altijd voort.

Is onsterfelijk.

Waar maken we ons dan eigenlijk zo druk om in die tussentijd?

Waarom identificeren we onszelf zelfs met deze jas?

Beetje gek!!!!

Bevrijdt jezelf.

Ga lekker mediteren.

En voel de kracht van jouw ziel.

En voel ook de vrijheid van jouw ziel.

Hoe vast je ook denkt te zitten in je identificatie met die rollen.

Hoeveel problemen je ook aan je hoofd hebt.

Als je contact kunt maken met je ziel kun je je volledig bevrijd voelen.

Bevrijd van alle ballast die het leven met zich meedraagt.

Een beetje vakantie van alle beslommeringen van alledag zeg maar.

Waarom doen we dit dan niet massaal?

Jij: “Ik heb geen tijd”.

Ik: “Tijd heb je niet, tijd maak je”.

Een kwestie van prioriteiten stellen.

We rennen liever door in deze gekte, dan dat we even tijd nemen om bij onszelf te komen.

Zelfs zover rennen we door, dat we onszelf een aantal keer per dag volledig voorbij rennen.

Totdat we erbij neervallen.

Letterlijk of figuurlijk.

Geestelijk of lichamelijk.

Storten we in.

En dan is het even klaar.

Dan beklagen we onszelf waarom dat ons nu toch is ‘overkomen’.

Doe het eens anders:

Neem op tijd eens ‘het heft in handen’.

Mediteer.

Kom bij jezelf.

Neem vakantie van jezelf.

Al is het maar een half uurtje per dag.

Heerlijk!!

En de wereld ziet er ineens heel anders uit……………………..

De beste stuurlui staan aan wal

2011-11-01T08:39:00.001-07:00

Heb je dat ook wel eens, dat je ergens mee worstelt en dat iedereen zich ermee gaat bemoeien?

We gaan er van uit dat het vanuit een positieve intentie gebeurt, maar het leidt je vaak juist de verkeerde richting op.

En als je niet alert genoeg bent, ben je op een gegeven moment verdwaald in je eigen creatie van het leven.

Of was het nou van iemand anders leven?
Of was het nou iemand anders z'n creatie?

Op een gegeven moment denk je in ieder geval: “Dit is niet mijn film!”

Hoe kan het zo ver komen dat je daar terecht komt?

Omdat je niet je eigen gevoel hebt gevolgd, maar alleen de aanwijzingen van anderen.

En ja, waar we het al vaker over gehad hebben: iedereen heeft zo zijn eigen mening over van alles en nog wat en het zegt eigenlijk alleen iets over degene die die mening heeft. Wat die ander daar gebracht heeft door zijn of haar ervaringen in het leven. Waar diegene nu staat met al zijn of haar overtuigingen is daar een vervolg op.

Maar jij, jij staat toch heel ergens anders?!

Jouw verleden is jouw referentiekader.

Dus, jouw mening zal een heel andere zijn.

En weer totaal iemand anders heeft ook weer zijn of haar mening.

Er zijn er wel wat minder dan 7 miljard, want kleine kinderen hebben er natuurlijk nog niet echt één en demente bejaarden zijn ‘m onderweg bewust of onbewust kwijt geraakt.

Als je niet goed genoeg bij jezelf kunt blijven en je laat meeslepen door de meningen en adviezen van anderen, dan wordt je net een soort speelbal, die over en weer wordt gegooid.

En degenen met de grootste mond en de meest uitgesproken mening weten er vaak juist het minst van af en maken er vaak zelf een potje van.

Als het even iets minder met je gaat, word je vaak wat onzekerder en juist dan sta je open voor dit soort ‘goed bedoelde’ adviezen, die je vaak alleen nog maar verder van huis brengen.

Door je onzekerheid durf je niet meer op je eigen gevoel te vertrouwen, als je überhaupt nog iets kunt voelen tenminste, want vaak is je gevoel dan volledig vertroebeld door de emotie die erover heen zijn gelegd.

En dan wordt het helemaal lastig, want vanuit een emotie neem je bijna altijd de verkeerde beslissing.

En daarom ga je dan naar anderen luisteren.

Omdat jij denkt dat zij het wel zullen weten.

Of dat ze het beste met je voor hebben.

En voordat je het weet verdwaal je in al die adviezen en ben je helemaal de (jouw) weg kwijt.

En zit je in die film, die jouw film helemaal niet is!

Ga bij jezelf te rade.

Jouw ziel heeft alle wijsheid in pacht.

Tenminste: we gaan er even vanuit dat jij een ‘bewuste’ ziel bent.

Dan heb je per slot van rekening al duizenden levens geleefd.

Als je ergens mee worstelt en er een oplossing voor zoekt, vraag jezelf dan eens het volgende af over de kwestie:

Wat zijn:

Jouw gevoelens?

Jouw overtuigingen?

Jouw beperkingen?

Jouw emoties?

Jouw wensen?

Jouw dromen?

Jouw prioriteiten?

En neem voor jezelf een beslissing die voor jou goed voelt.

En als je even te geëmotioneerd bent om welke beslissing dan ook te nemen laat de boel dan maar even los en wacht tot de emotie wat gezakt is.

Afgunst is de meest oprechte manier van bewondering

2011-10-24T06:02:00.000-07:00

Als mensen afgunstig naar je zijn is dat het eerlijkste compliment wat je kunt krijgen.

Eigenlijk veel eerlijker dan: “Wat zit je haar leuk” of “leuk jurkje heb je aan”, want dat hoeven ze niet eens te menen.

Waarom gaan we dit dan op een negatieve manier op onszelf betrekken?

Ja, het komt vaak erg akelig iemand z’n mond uit, maar de boodschap erachter is wel positief.

Kijk daar dan maar naar.

Dat iemand iets wil hebben wat jij hebt.

Bepaalde karaktereigenschappen, uiterlijk, een leuke baan, vrienden of materie etc.

Jij hebt het.

En anderen willen het.

Daar word je toch al blij van als je het gewoon zo zegt?

En toch kunnen we er soms helemaal door van slag zijn als iemand iets vervelends tegen ons heeft gezegd of iets vervelends heeft gedaan vanuit jaloezie.

Soms wekenlang zijn we gekwetst.

Vraag jezelf op zo’n moment eens af waarom diegene dat gezegd of gedaan zou kunnen hebben.

Wat zit daar achter?

Alles wat we over een ander vinden zegt alleen iets over onszelf.

Daar hebben we het al eens vaker over gehad.

Alles wat we een ander aandoen zegt alleen iets over hoe wij in het leven staan en wij naar de ander kijken, vanuit onze eigen, door emoties gekleurde, bril.

En vaak is die bril gekleurd door dingen vanuit het verleden toen het ‘object’ van onze jaloezie nog niet eens in beeld was.

En jij bepaalt ook zelf hoe je reageert als je jaloers bent.

En jaloers zijn is niet zo erg en zo negatief als je misschien denkt.

Je kunt het ook als inspiratiebron gebruiken om jezelf een beter mens te maken dan je al was.

Zie degene waar je jaloers op bent dan als voorbeeld en kijk hoe deze persoon bereikt heeft wat hij of zij heeft bereikt en ga dat dan ook voor jezelf creëeren.

Dat is een veel positievere manier van benaderen en het levert je nog wat op ook.

Als je een ander iets aan wilt doen, omdat je jaloers bent, dan wil je de ander alleen maar naar beneden halen, zodat jij ‘beter uit de bus komt’ en je je beter over jezelf zult voelen.

Maar vaak voel je je helemaal niet beter over jezelf en krijg je het terug op je eigen bordje in één of andere vorm:

- Je voelt je vaak rotter als je doelbewust iemand iets aandoet dan dat jij wordt gekwetst (dan gaan we er wel even vanuit dat jij een ‘gezond’ iemand bent met een geweten).

- Een positieve gedachte verlaat met de snelheid van het licht jouw etherisch veld (je aura) om vervolgens zijn doel te raken, een negatieve gedachte daarentegen is veel trager en blijft nog zo’n 24 uur in jouw aura hangen, een soort boemerangeffect krijg je dan, je krijgt de negatieve energie als het ware terug.

- De wet van karma – wat je zaait zul je oogsten

Dus wat heeft het allemaal voor zin.

Lieve mensen.

Jaloezie is er in allerlei vormen en voor iedereen herkenbaar, misschien zelfs dagelijks.

Ga er gewoon eens anders mee om:

Als mensen jaloers op jou zijn, realiseer je dan, dat het alles over die mensen zegt en eigenlijk alleen maar iets positiefs over jou in het kader van “Afgunst is de meest oprechte manier van bewondering”. Ze bewonderen je dus en vinden het moeilijk om dat gewoon toe te geven!

Neem die negatieve ‘kadootjes’, vaak in de vorm van hatelijkheden, gewoon niet aan, bedank ervoor of leg ze naast je neer.

En als jij jaloers bent op iemand: zie het niet als iets negatiefs, maar als iets scheppends, je wilt iets hebben wat een ander ook heeft. Niet dat je het die ander niet gunt, maar jij wilt het ook.

Je wilt iets hebben, maar misgunt het een ander zeker niet.

Dit is inspirerend.

En motiverend.

Om beter je best te doen.

Om die ander waar jij eigenlijk een beetje jaloers op bent als een voorbeeld en inspiratiebron te zien.

Dat is alweer een hele andere manier van benaderen.

Dat heet ook schepping.

Het scheppen van iets nieuws, maar niet ten koste van de ander, zodat iedereen er beter van wordt.

Zo evolueert onze planeet.

En ontstaat er vanuit iets ‘ogenschijnlijk negatiefs als jaloezie’ iets heel positiefs.

de 5 elementen: yin-orgaan de longen

2011-10-12T01:59:00.001-07:00

De krachten van de herfst

creëren de droogte in de hemel

en het metaal op aarde.

Ze creëren de longen en de huid in de mens, de neus,

de witte kleur en de scherpe smaak.

Ze creëren de emotie verdriet en

het vermogen om een huilend geluid voort te brengen.

“Huang Ti Nei Jong”

(Het boek van de keizer)

De herfst

Het element Metaal

De natuur bereidt zich voor op de winter als de herfst zijn intrede doet.

We nemen afscheid van de zomer en van de nazomer.

De bladeren en de bloemen verdorren, vallen af en veranderen in de winter in humus,

wat weer als voeding dient voor de volgende lente.

Alles in de natuur begint zich terug te trekken: de levenssappen trekken zich terug naar de wortels.

In de mens wordt het bloed dikker en stroomt trager.

De beweging van de Qi is omlaag en naar binnen gericht.

De Qi trekt zich terug naar haar oorsprong.

De energie van de herfst is de kracht van het afscheid.

Een zucht bij het afscheid, het doorgaande ritme van de in- en uitademing, de laatste ademtocht, wanneer het leven wegvloeit.

De opgewonden energie van de zomer maakt plaats voor weemoed en verdriet.

Dit alles hoort bij de herfst: het afscheid dat altijd een nieuw begin in zich bergt.

De overgang van het ene bewustzijnsniveau naar het andere.

Het grote winterse zwijgen is in aantocht.

Als het yin-orgaan de longen in balans is, dan volgt na ieder afscheid, na iedere uitademing, de ontdekking van een veelbelovend nieuw begin.

De eeuwige verandering van het leven wordt als positief en opwindend ervaren.

De emotie die bij dit element hoort is verdriet.

Krijgt deze emotie bij jou voldoende de gelegenheid om naar buiten te komen?

Geef jij jouw verdriet voldoende ruimte?

Verdriet zorgt voor verkleining van de borstkas.

Als het eruit mag komen en zijn ontlading vindt, dan verwijdt automatisch de borstkas zich weer.

Na een tijd van introspectie, stilte en het toestaan van je eigen verdriet breekt er vanzelf weer een vrolijke periode aan, dat is de natuur.

Luister naar wat jouw verdriet en gevoel je te zeggen heeft en welke levenswijsheid ze je kunnen schenken.

Sta toe dat dit gevoel deel uitmaakt van je wezen.

Mensen met een goede longenergie kun je herkennen aan:

- een duidelijke en krachtige stem

- kunnen goed voor zichzelf opkomen en geven duidelijk aan wat zij wel en niet willen

- hebben een mooie huid

- hebben een goede weerstand en kunnen tegen extreme weersomstandigheden

- staan open voor veranderingen en gaan er gemakkelijk in mee

- tonen op een gezonde manier hun verdriet, maar blijven er niet in hangen

- hebben vertrouwen in de toekomst

Mensen met een zwakke longenergie kun je herkennen aan:

- Huidproblemen

- Luchtwegproblemen, zowel bovenste als onderste luchtwegen

- Lage weerstand

- Geen kracht in de stem of juist teveel kracht in de stem (schreeuwerig praten)

- Verminderd adaptievermogen – verzet tegen veranderingen

- Gestoord toekomstperspectief – zien het vaak niet meer zitten

- Huilerig

- Snel gedesoriënteerd

- Snel van streek

- Depressie met obsessie voor de toekomst

- Zelfmedelijden

Wat tips om de longenergie goed te laten stromen:

1. Je inzet moet vastberaden en onvoorwaardelijk zijn als je ergens voor kiest

2. Wees moedig en neem verantwoordelijkheid voor je eigen leven

3. Zie het leven als een uitdaging

4. Zie problemen als een mogelijkheid om van te leren

5. Gooi je verdriet er eens uit en neem daar lekker de tijd voor, dus niet huilen en klaar,

maar trek er gewoon eens een paar dagen voor uit.

Neem vrijaf van verplichtingen, trek je terug in je huis.

Koop of huur wat tranentrekkers in de vorm van boeken of films en ga er met een doos tissues eens lekker voor zitten.

6. Zeg wat je denkt en zeker als dingen je dwars zitten

Als je dingen op een rustige en respectvolle manier uitspreekt, kun je héél veel zeggen zonder anderen daarbij te kwetsen. Hou het bij jezelf. Dus spreek vanuit: “Het geeft mij een enorm onprettig gevoel dat …..” in plaats van: “Jij doet dit of dat!!!!”

De natuur trekt zich terug.

Trek jezelf ook eens lekker terug.

Kom weer terug bij jezelf.

Overweeg je leven op dit moment.

Laat los wat je niet meer nodig hebt.

En geef hiermee ruimte aan vernieuwing.

Waar een deur dicht gaat, gaat altijd een nieuwe deur weer open.

Er is geen vacuüm in de kosmos.

volg je eigen weg

2011-10-05T02:12:00.000-07:00

Als je dingen doet die goed voor je zijn, dus die voorbestemd zijn op jouw pad, dan

stroomt de energie.

Dingen lopen lekker en gaan je gemakkelijk af.

Alsof je lekker mee zwemt met de stroom van de rivier.

Soms zie je wel eens het pad wat een ander bewandelt en denk je dat die beter is voor jou of vanuit een emotie kies je een pad wat niet de jouwe is en dan verander je van koers.

Ineens gaan dingen moeizaam en niet meer vanzelf.

Dingen lopen niet lekker meer.

Financieel.

Autopech.

Scheur in je kleding.

Andere pech.

Alsof je tegen de stroom in moet zwemmen.

Herken je dat?

Dat je denkt: “Volgens mij is het de bedoeling dat ik daar niet kom of dit niet doe, want ik krijg nu zoveel ‘tekenen’ om rechtsomkeert te maken”.

In plaats van direct het roer om te gooien en het vervolgens gewoon weer lekker los te laten, gaan we stug door met datgene waarvoor we gekozen hadden om er vervolgens veel later achter te komen dat het onze weg niet was.

Pas dan weten we ineens zeker dat al die ‘aanwijzingen’ ons dus gewoon de weg wezen.

Waarom luisteren we er dan niet gelijk naar?

Omdat we twijfelen of het wel daadwerkelijk zo is.

En twijfel is altijd iets van ‘mind’.

Als je vanuit je gevoel leeft kun je niet twijfelen, dan zijn de dingen gewoon zo en beslist niet anders.

Dan weet je het gewoon.

Als je twijfelt weet dan dat je in ‘mind’ zit en dus vanuit emoties reageert.

Er zijn duizenden redenen te bedenken waarom iets zou moeten gaan, zoals wij willen dat het gaat.

Vaak ligt hier een beperkende overtuiging aan ten grondslag.

Een overtuiging gebaseerd op ervaringen uit het verleden.

Jouw pad ligt allang vast en alleen jouw ziel weet jouw pad.

Hij wijst je altijd de weg.

Door jouw gevoel wijst hij je de weg.

Hij geeft je kleine aanwijzingen.

Dat noemen ze ‘synchronisaties’.

Dat zijn eigenlijk ‘toevalligheden’ die geen toeval kunnen zijn, zo toevallig is het!

Deze zijn heel erg belangrijk om te herkennen.

En misschien ook wel de meest gemakkelijke aanwijzingen om te herkennen.

Dat gevoel is best lastig om te onderscheiden van een emotie, dus dan ga je weer twijfelen.

Voelde ik het nu echt?

Of voelde ik toch iets anders?

En dan heb je alweer een probleem, want dan weet je het niet meer.

Het kan best zijn dat je het voelde, maar onmiddellijk ging ‘mind’ zich ermee bemoeien door te gaan twijfelen aan dat gevoel en dat is dan weer een emotie van onzekerheid.

Vertrouw op je gevoel.

Vertrouw op de synchronisaties in je leven.

Ze wijzen je de weg.

JOUW weg.

En die kun JIJ alleen weten.

Die kan niemand anders voor jou bepalen.

Het is niet voor niets:

JOUW WEG

Zonde van al die tijd en energie die we erin gestoken hebben!

Zo 2012!

2011-09-08T06:46:00.000-07:00

Wat moeten we toch veel van onszelf!

Of van anderen……………

We moeten mooi zijn en ja, daar hebben we best wat voor over.

Plastische chirurgie is binnen ieders handbereik en o zo 2011, dus doe gewoon gezellig mee! Jong of oud, maakt niet uit, perfectie is nu binnen ieders handbereik.

Trendy outfits horen er natuurlijk ook bij, maar dan wel iedere dag een andere en natuurlijk aangevuld met de nodige accessoires, zoals bijpassende zonnebrillen en tassen.
Als je hieraan mee wilt doen ben je zo één dag per week kwijt aan winkelen.

Als je een beetje gemakzuchtig bent en geen zin hebt om iedere keer als je de deur uitgaat heel je ‘huishouden’ over te zetten in een andere tas, dan ben je zo verschrikkelijk 2010.

Ook moet je goed opletten welke merken je koopt, want voor je uit weet is het passé en doe je gewoon niet meer mee.

En je kunt ook altijd nog een Chihuahua als accessoire meenemen, nog altijd ‘hot on the spot’.

Flitsende auto’s, liefst een cabrio voor de zomer en een lekkere stoere terreinwagen voor de winter.

Dat haar moet toch echt wel iedere 2 à 3 weken onderhouden worden, want je moet natuurlijk altijd een ‘net naar de kapper’ look hebben in diverse kleuren, zodat het goed opvalt, want het gaat voornamelijk om het gezien worden. Met grijze uitgroei moeten we toch al na een week of 2 weer, die natuur is onverbiddelijk.

Dus braaf gaan we weer en onder het genot van een ‘witte’ zijn we zo weer een middagje zoet.

Dan moeten we ook nog ‘strak in het pak’ zitten, dus toch minimaal 3 keer per week naar de sportschool en liefst met een personal trainer, want gewoon een beetje aan die apparaten hangen of groepslessen volgen is ook zo 2009!

Saunaatje erachteraan en wat socializing en je bent zo er ook zo weer 3 avonden per week mee onder de pannen.

Zonnebankje is natuurlijk ook een ‘must’ met dit weer, toch zeker iedere week een keertje.

Schoonheidsspecialiste, net zo vaak als je naar de kapper gaat is ook een pré wil je er bij horen.

Regelmatig een manicuurtje, zo belangrijk!

Die nagels moeten wel bijgevuld worden anders krijg je ‘gaten’ in je gelnagels door de bijgroei van je gewone nagels, zo onhandig die natuur!

Zo moet je ook al het lichaamshaar weghalen, want dat is zo vies en onnatuurlijk!

Wel iedere dag goed bijhouden.

Je hebt er ook speciale kappers voor…….

Wel een voordeel dat de schaamluis zo goed als uitgestorven is!

Dan nog eens per maand een beautyfarmpje met vriendinnen met veel ‘witte’ tussendoor en lunch en diner!

Vrijdagmiddagborrel moet je bijzijn!

Netwerken, ook zo vaak je kunt en natuurlijk ‘oppie toppie’ eruit zien, anders kun je net zo goed thuis blijven.

Het blijft ‘see and to be seen’!!

Dit alles onder het genot van een hapje en een drankje.

Als je niet drinkt vraagt men zich hardop af wat er mis is met je.

Ziek?

Zwanger?

Of gewoon niet helemaal 100?

Niet drinken is ook zo ‘not done’ en dat zul je weten ook!

En dat ‘strak in het pak’ lijf dan?

Van al die hapjes en die drankjes moet je toch echt wat extra trainen en in de tussenliggende tijd op dieet, maar hoe moet dat nu als je bij de kapper tegenwoordig al gewoon een ‘witte’ aangeboden krijgt?

Maar jouw ‘heerlijke’ kapper zegt gewoon tegen je op z’n plat Rotterdams:

“Meid, als je er doorheen kunt kijken, kom je er niet van aan!” hahaha

En zo nemen we er nog één!

En alle trendy restaurants in de buurt moeten ze je gezicht ook herkennen als jij binnenstapt, anders hoor je er niet bijhijhij!!

En voordat je het weet gaat de tent alweer sluiten, want het concept is verouderd…….

En waar ben je op vakantie geweest?

Spanje, Turkije, Griekenland of Frankrijk zijn zo uit, dat kan echt niet!

Nee, buiten Europa moeten we gaan willen we nog een beetje iets te vertellen hebben op een feestje, anders luistert er helemaal niemand meer naar je.

En een paar daagjes shoppen in New York is tegenwoordig ook zo lekker goedkoop met die lage dollar….doen!

En het lijkt net of het hier over vrouwen gaat, maar die mannen zijn minstens net zo erg!

Ik kan zo eigenlijk nog wel even doorgaan……

Wat ik eigenlijk wil zeggen is:

Wanneer moeten we nog werken?

Met zo’n schema heb je daar toch helemaal geen tijd voor?

We rennen onszelf compleet voorbij en krijgen bijna een burn-out van onze vrije tijd.

Hoezo crisis?!

En waarom zijn er zoveel mensen op straat met een kort lontje?

En waarom zijn er zoveel mensen aan de anti-depressiva?

En waarom is de prognose dat binnen nu en 10 jaar 85 % van de westerse bevolking diabetes type 2 heeft?

En waarom drinken we zoveel met z’n allen?

Zelfs bij de lunch, staat zo lekker Frans….

Maar ondertussen drinken we in Nederland nog meer weg dan al die Fransen en het hele mediterrane gebied bij elkaar.

En waarom kijken we dan eigenlijk zo chagrijnig?

We zouden toch juist blij moeten zijn met al die antidepressiva en/of drank op?

We kunnen het ook eens gezellig héél anders aan gaan pakken.

Gewoon een tandje lager leggen die lat.

Dat je er wel gemakkelijk over heen kunt springen en het er ook wat beter uitziet als je springt.

Zodat je in het weekend ook eens gewoon tijd hebt voor een ‘offday’ met joggingbroek en slobbersokken op de bank met een pan sudderlapjes en ook een met stoofpeertjes op het vuur, zodat heel je huis lekker ruikt naar vroeger (zo seventies, lekker trendy) en dan verder alleen maar doen waar je zin in hebt, niks dus….

Hoe lang is dat bij jou geleden?

Heb jij daar wel eens tijd voor?

Neem gewoon eens genoegen met minder.

Weet je hoe blij je daarvan wordt?

Je gaat al die dingen niet missen hoor, geloof me.

Weet je hoe bevrijdend dat is!

Niet meer zoveel moeten van jezelf.

En wat een ander ervan denkt?

Lekker belangrijk!

Misschien worden ze wel stiekem jaloers op je relaxedheid, want dat staat ook wel erg ‘lauw’.

Zullen we daar eens een nieuwe trend van maken?

Ik stem “Ja”.

Lekker eens naar de kapper als het echt niet anders meer kan.

En doe je make-up en je nagels eens lekker zelf.

En draag je kleding eens wat langer door en durf wat meer te combineren uit je eigen kledingkast, zodat je niet persé iedere zaterdag en/of zondag moet shoppen.

Als jij je van binnen goed voelt ga je er vanzelf stralend uitzien, daar kan geen trendy outfit tegenop.

Wat je dan ook aantrekt staat je goed.

En ga eens wat bewuster om met wat je rookt, drinkt en eet.

Van veel roken krijg je een vale, oud uitziende huid.

Rook er af en toe gewoon eens één als je daar zin in hebt.

Van drinken ga je er verlopen uitzien, holt je conditie van je lijf en je hersenen achteruit en demp je al je gevoelens die er toch ook niet voor niets zijn?

En als jij gezond eet mag je ook best regelmatig uit eten, maar dan valt het tenminste nog een beetje te compenseren met de rest van de dagen van de week.

Alles smaakt beter, je geniet er meer van en je waardeert alles wat meer.

En die sportschool, lekker gaan als je er zin in hebt, geniet er lekker van, doe het voor de lol!
En als jij geen zin hebt om met zo’n personal coach in je nek te trainen, dan doe je dat toch lekker niet, ga je gewoon lekker je eigen gang.

En die vakanties?

Waar heb jij nou echt zin in om te doen?

Misschien wil je niet eens op vakantie?

Blijf lekker thuis!!!

Misschien wil je gewoon naar de Ardennen?

Ga!!

Kortom:

Doe lekker waar JIJ zin in hebt.

Het geeft je ruimte in je hoofd.

De druk gaat van de ketel.

Denk bij alles wat je nu weer moet:

“Give yourself a break!!!!”

En doe het vervolgens gewoon lekker niet!

Je voelt je bevrijd en relaxed.

En dat zie je!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zo 2012 !!!

de 5 elementen: yin-orgaan de milt

2011-08-19T01:35:00.000-07:00

De mysterieuze krachten

van de aarde,

zorgen voor vocht in de hemel

en vruchtbare grond op aarde.

Ze creëren het vlees in het lichaam

en de maag (en milt).

Ze creëren de kleur geel...

en stellen de stem in staat

te zingen…

ze creëren de mond, de zoete smaak

en de gevoelens van angst en zorg.

“Huang Ti Nei Jong”

(Het boek van de keizer)

De nazomer

Het element Aarde.

De nazomer, waarin de vruchten worden geplukt, de oogst wordt binnengehaald en de rust zich langzaam inzet.

Dit is de periode, waarin je even tot bezinning kunt komen en in alle oprechtheid kunt kijken naar je leven op dit moment.

Ben je tevreden over hoe alles nu gaat?

Kijk naar datgene wat je wilt handhaven of juist los wilt laten.

Het aarde element stabiliseert.

Het brengt tegenstrijdige krachten samen en verspreidt ze op passende wijze, zodat het evenwicht zich herstelt.

Aarde bepaalt de ruimte, waarin alles zich kan ontwikkelen of manifesteren en geeft de grenzen aan.

Het aarde element is van belang bij veranderingen, omdat het de boel weer stabiliseert als ze uit balans is.

Het is met name dit element, dat het meeste lijdt onder voortdurende belasting van de nooit aflatende activiteiten van onze hersenen, zeg maar de constante gedachtestroom die in ons hoofd plaatsvindt.

De constante gedachten put het aarde element uit, wat leidt tot concentratiegebrek, geheugenverlies en een zucht naar zoetigheid.

Verder geeft een piekerige houding juist aan, dat dit element niet in balans is.

Het staat ook voor de namiddag, waarin je de dagactiviteiten langzaam afsluit, even overziet wat de dag je gebracht heeft en wat je de volgende dag aan gaat pakken.

Miltmensen (dus mensen met een zwakke miltenergie) kun je herkennen aan:

- het zijn beroepspiekeraars

- het leven voelt zwaar aan, dat zie je vaak al aan hoe ze lopen, alsof ze zich door het moeras moeten voortbewegen met lieslaarzen aan

- ze hebben meestal overgewicht (dus niet per definitie)

- ze zijn dol op zoetigheid

- ze kunnen dingen uit het verleden tot in het oneindige ‘herkauwen’ en dus moeilijk loslaten

- ze houden van decorum, zijn dol op etentjes met keurig gedekte tafels en traditie

- ze hebben vaak iets ernstigs meegemaakt in hun naaste familie, waardoor ze uitermate familiemensen zijn geworden of juist helemaal niet

- ook in de relatiesfeer kunnen ze iets hebben meegemaakt wat hun begrip te boven ging

- hun geheugen is overactief

- pietje precies in alles wat ze hebben en doen, huis, kleding en werk

alles aan hun outfit of in hun huis is op elkaar afgestemd en past bij elkaar

- mensen die al heel lang een verstoorde miltenergie hebben kunnen een uitgebluste houding hebben,

ze geven dan vaak op en berusten in hun lot

Wat tips om de miltenergie goed te laten stromen:

1. Luidkeels zingen, neuriën en fluiten

Heel belangrijk hierbij is de intensiteit, waarmee het gebeurt.

2. Open- en eerlijkheid beoefenen

Het open zijn over je gevoelens, emoties en alles wat er in je omgaat zorgt dat je miltenergie weer lekker gaat stromen.

3. Ruim eens op

Weg met dat verleden en alles wat je niet meer nodig hebt.

Alles wat je al een jaar of langer niet gebruikt hebt kan in principe weg.

Een opgeruimde geest leeft in een opgeruimd huis.

Door dingen weg te gooien laat je dingen los en maak je ruimte voor nieuwe zaken.

4. Uit je hoofd en in je lijf gaan

Dit kan door sport, yoga, tai chi, chi kung, dansen, wandelen en fietsen.

Het maakt niet uit wat, als je maar met het lijf bezig bent en niet met je hoofd.

5. Ga mediteren

Door te mediteren krijg je ruimte in je hoofd, de constante gedachtestroom wordt stilgelegd of op een laag pitje gezet.

6. De geborgenheid van een gezin, een overzichtelijk sociaal leven

7. Zorg dat de natuur in je directe nabijheid is of ga er regelmatig naartoe.

Mensen met een goede miltenergie:

- hebben vaak een goede, solide relatie

- laten los wat ze niet meer nodig hebben en vertrouwen erop dat alles wat ze ooit in de toekomst nodig zullen hebben er gewoon zal zijn

- hebben geen overgewicht (wil niet zeggen dat magere mensen geen verstoring van de miltenergie kunnen hebben)

- hebben geen grote problemen met hun naaste familie

- zijn open en eerlijk

Hoe weet je nu wanneer je miltenergie niet optimaal is??

- je herkent veel van de zaken die benoemd zijn in ‘het milttype’, zoals deze hierboven beschreven is

- je bent vaak moe, lusteloos, depressief en piekert erop los

- je hebt overgewicht, voelt je vaak zwaar of vol

- je hebt zeurende, niet goed lokaliseerbare pijnen

- je hebt regelmatig last van je darmen, dus bijvoorbeeld obstipatie, diarree, opgeblazenheid en/of winderigheid

- je bent dol op zoet

- je hebt veel slijmvorming, zowel in de luchtwegen als in de darmen

- je hebt cystes, vetbultjes of snel blauwe plekken

- je hebt regelmatig last van schimmelvorming

- je hebt een slechte weerstand en bent dus vatbaar voor van alles en nog wat, ieder verkoudheidje wat voorbij komt pik jij mee

Tot zover is er nog niet heel erg veel aan de hand en kun je zelf nog heel veel oplossen door bovenstaande tips op te volgen of als het je zelf niet lukt kun je je gewoon eens te laten onderzoeken door een energetisch therapeut of acupuncturist.

Deze kan snel zien of inderdaad de miltenergie uit balans is en deze op vrij eenvoudige wijze herstellen.

Je voelt je gelijk vrolijker, lichter, alles wordt minder zwaar en tobberig en je bent preventief bezig om allerlei ernstigere aandoeningen te voorkomen.

Misschien voor iedereen wel eens verstandig om een energetische ‘check-up’ te doen.

We gaan toch ook naar de tandarts voor onze halfjaarlijkse controles?

En onze auto’s geven we toch ook regelmatig een preventieve onderhoudsbeurt.

Waarom doen we dat dan niet voor ons lijf?

Misschien eens een idee voor de toekomst?

De meeste ziektekostenverzekeraars vergoeden het geheel of gedeeltelijk.

Vakantie

2011-07-26T06:51:00.000-07:00

Op vakantie laten we even de boel de boel en komen vaak tot allerlei inzichten.

Ik hou van de stad, woon eigenlijk met heel veel plezier in Rotterdam, ben een echt stadsmens, dus ook op vakantie naar de stad!

Cultuur, shoppen, strand en mooi weer, dus………..

werd het Barcelona.

Een miljoenenstad met ruim 1,6 miljoen inwoners en 7 miljoen toeristen per jaar.

Rotterdam trekt echter rond de 400.00 toeristen per jaar en heeft een inwonersaantal van ruim 600.000.

Dat is nogal een verschil.

Bij Barcelona vergeleken zijn wij dus maar een dorp.

Wat me dan zo opvalt, en dat viel me vorig jaar ook al op in Londen (7,5 miljoen inwoners en meer dan 16,1 miljoen toeristen per jaar), is dat mensen zo gestructureerd en kalm in hele hordes door de stad bewegen, terwijl je hier in Rotterdam moet uitkijken als je een voetgangersoversteekplaats oversteekt, want er zijn mensen die dat als ‘extra bonuspunten’ zien en gas bij geven.

Als je even loopt te suffen wordt je uitgemaakt voor alles wat lelijk en is en krijg je de meest vreselijke bedreigingen naar je hoofd geslingerd en als het even tegen zit of je durft iets terug te dan heb je kans dat je fysiek ook nog klappen krijgt.

Nee, in Barcelona en Londen gaat dat toch iets anders.

In hele hordes bewegen ze zich door de stad.

Van bovenaf gezien moet het eruit zien als een mierennest.

Het ondergrondse metrostelsel is het ondergrondse mierennest, maar ook daar verloopt alles gestructureerd en rustig. Mensen lezen daar ook rustig een boek en staan ook zonder iets te zeggen op voor ouderen, alsof het de normaalste zaak van de wereld is.

Het gekke is (althans voor ons is dat dus gek): niemand laat zijn irritatie zien.

Maar waarom zouden zij die niet hebben?

Zij hebben natuurlijk ook haast en stress, net als wij.

Niet in het verkeer en niet tussen de hordes wandelaars.

Ook niet op de roltrappen, rechts is stilstaan en links is lopen.

Het enige onvertogen woord wat ik in London heb gehoord is op een tamelijk geïrriteerde toon: “Excuse me!”, omdat ik stil stond op straat, want je moet wel meebewegen met die horde.

En in Barcelona niets.

Ze duwen elkaar niet omver.

Ze schelden niet.

Zelfs in het verkeer is alles goed geregeld.

Ik ontzie het vaak om op zaterdag ‘gezellig’ naar de markt in Rotterdam te gaan, omdat je constant geduwd en gepord wordt en er genadeloos tegen je benen en over je tenen wordt gereden door kinderwagens, rollators en scootmobiels.

Vreselijk voor je dat je erin zit of erachter moet lopen, maar om dat dan maar gelijk als een soort 'ijsbreker' te gebruiken vind ik ook nogal cru voor je medemens.

Het is gewoon niet leuk meer.

Waarom kan het ergens anders wel gewoon?

Als het daar kan, kan het hier toch ook?

Waarom is dat verschil zo enorm?

Kan iemand mij hier een antwoord op geven?

Ik heb zelf al wat zitten vissen………………

Engelsen zijn te allen tijden superbeleefd en dat hebben ze mee.

Multiculturele samenlevingen hebben ze ook zowel in Londen als in Barcelona, dus dat kan het ook niet zijn.

Het mooie weer speelt parten bij het je prettig in je vel voelen zou je zo zeggen.

Gek dan dat wij onze burenruzies juist gaan uitvechten als de mussen dood van het dak vallen van de hitte…….

Economische crisis hebben we ook overal.

Zo ook stress en hard werken.

Dus wat zou het dan toch zijn????

Agressie, weerstand en irritatie werken aanstekelijk, dus dat verklaart natuurlijk het sneeuwbaleffect wel, maar kunnen we dan de boel niet eens omdraaien door met wat extra 'vriendelijkheid, begrip, liefde voor onze medemens en voor onze stad' te strooien?

Wie met licht strooit laat de wereld glanzen.

Licht is altijd in staat de duisternis te verlichten en werkt ook aanstekelijk.

Wie doet ermee?

Lieve mens, laat je lichtje schijnen.

Op de plaats waar je bent (je bent niet voor niets hier geboren!!!) en laat het als een olievlek zich verspreiden door de stad en door het land.

Denk niet dat je alleen bent met deze gedachte.

Er zijn zoveel mensen die denken zoals jij en ik en die kiezen voor licht, verdraagzaamheid en vrede.

Waarom is het dan zo moeilijk?

Als een soort lichtjesnetwerk kunnen we zo de aarde inkapselen, maar we beginnen op de plaats waar we zijn.

In deze straat.

In deze wijk.

In deze stad.

In dit land.

Probeer eens een hele dag vriendelijk en begripvol te zijn naar iedereen die je ontmoet en kijk dan eens aan het eind van de dag naar het resultaat.

Zomaar een 'geinig experimentje', probeer het eens.....

Mensen reageren erop, hoe onbewust ze ook zijn.

Ze reageren op de energie.

Deze energie is niet zichtbaar met het blote oog, maar wel voelbaar voor iedereen.

Dit is misschien een 'hernieuwde' eyeopener voor iedereen.

En vooral voor de spirituelen onder ons, die dit allang wisten:

Natuurlijk is dit een waarheid als een koe,

maar in de praktijk toepassen is misschien ook een leuk idee!

Ik wens iedereen licht en liefde op zijn pad!

Iedereen is een stukje God.

2011-06-23T05:02:00.000-07:00

Wanneer je je uiterlijke omstandigheden verandert, omdat je niet gelukkig bent, dan verandert er niets, want je neemt namelijk jezelf mee. Dat is vaak waarom mensen gedesillusioneerd raken, doordat ze hun realiteit willen ontvluchten en geen verantwoordelijkheid willen of durven nemen voor dat wat er werkelijk gaande is.

- relaties worden vaak aangegaan om maar niet alleen te hoeven zijn.

- we blijven vaak te lang in een slechte relatie, omdat we niet alleen durven zijn.

- we krijgen kinderen om een slecht lopende relatie te redden of iemand aan ons te binden.

- we verhuizen of emigreren zelfs, omdat we niet gelukkig zijn op de plaats waar we ons bevinden.

- we nemen een nieuwe baan, omdat we denken dat we daar gelukkiger door zullen zijn.

Deze lijst kan iedereen vast nog wel aanvullen met een drogreden uit eigen repertoire.

Er is niets mis mee om te verhuizen, te trouwen, kinderen te krijgen of van baan te veranderen, maar de intentie waarmee je de dingen doet bepaalt of het een succes wordt of een desillusie.

Als je niet gelukkig bent en je denkt op die manier wel gelukkig te worden, dan plaats je het geluk buiten jezelf, dan maak je jouw geluk afhankelijk van externe omstandigheden.

Iedereen kent wel het sprookje over het mannetje Timpetee, oftewel kabouter Piggelmee, die in een hutje aan het strand woonde.

Op een dag ving hij een vis die kan praten en hem smeekte om vrijgelaten te worden.

Hij mocht alles wensen wat hij wilde als dank.

Het mannetje kon niets verzinnen, maar liet toch de vis vrij.

Thuis aangekomen vertelde hij het verhaal aan zijn vrouw.

Zij zei: “Had toch een mooi huis gevraagd!”

De volgende dag ging het mannetje terug naar het strand, riep de vis bij zich en bracht alsnog de wens van zijn vrouw over.

De vis willigde het verzoek in.

Even genoten ze samen van het mooie huis, maar al snel werd het vrouwtje weer ontevreden en stuurde haar man terug naar het strand om nog een groter en mooier huis te vragen.

Daarna wilde ze een adellijk slot en ook dat gaf haar even het blije gevoel wat ze zocht.

Toen wilde ze een kasteel en wederom hetzelfde verhaal.

Een koninklijk paleis.

Een keizerlijk paleis.

Uiteindelijk in haar onvrede besloot ze dat ze God wilde zijn.

Het mannetje ging weer naar het strand om de vis te vragen.

Het donderde en bliksemde en de zee was nachtblauw.

Bibberend stelde hij zijn vraag aan de vis.

En toen hij thuis kwam…..

Zat zijn vrouw weer in het oude hutje aan het strand….

Ogenschijnlijk was er niets veranderd, maar het vrouwtje zelf was veranderd.

Ze was daarna tevreden en gelukkig met haar lot.

God is in iedereen van ons en wie daarbij kan komen, dus in het diepst van zijn of haar wezen kan komen is een gelukkig mens, want hij of zij kan namelijk overal gelukkig zijn en onder alle omstandigheden.

Lieve mensen, tel je zegeningen en prijs jezelf er gelukkig mee.

Beklaag jezelf niet over het lot wat je jezelf geschapen hebt.

Als je onvrede in jezelf voelt, doe er wat aan.

Werk aan jezelf.

Totdat je bij de kern komt.

Daar is het goed vertoeven.

Dat is je verdienste voor al het harde werken om spiritueel te groeien.

Het loont.

Dat neemt niemand je ooit nog af.

Overal en onder alle omstandigheden kun je dit gevoel naar boven halen.

En jezelf gelukkig prijzen met alles wat je hebt en bent.

Het geluk vind je namelijk niet buiten jezelf maar in jezelf.

Het is de meest natuurlijke staat van zijn van de mens.

Het is het stukje ‘God’ in ons.

Het is de staat van zijn waarnaar we streven door aan onszelf te werken.

Het is de verlichting.

Verlichting betekent namelijk niets anders dan het letterlijk ‘afleggen van alle ballast die je bij je draagt’.

Het sleutelwoord hierbij is ‘volledige acceptatie van al wat is’ en van hieruit onstaat tevredenheid en daar zit het woord vrede in.

De vrede in jezelf.

Dan ben je bij het stukje God in jou.

Dat stukje was er altijd al, maar wachtte om door jou ontwaakt te worden.

Geluk op bestelling, deel 2

2011-06-13T07:41:00.001-07:00

En als we er dan toch vrolijk op het los aan het bestellen zijn telepathisch in ons grootwarenhuis “De Kosmos” genaamd, dan moet we ons wel even realiseren dat ruilen een beetje lastig is, dus weet wat je wenst, want je zou het zomaar eens kunnen krijgen……..

We zijn natuurlijk allemaal een beetje wispelturig en het ene moment willen we dit en het andere moment willen we dat en vergaten we wat we ervoor gewenst hebben.

En daar staat ie dan ineens die prachtige, blonde Adonis met z’n felblauwe ogen, terwijl jij net had besloten een reis van een jaar om de wereld te maken en op het punt van vertrek staat…..(het toppunt van ‘loslaten’).

Of staat zij daar, de liefde van je leven, voor je neus, maar is ze net op vakantie vanuit Australië, omdat jij vergeten was te vermelden dat het fijn zou zijn als ze in de buurt woont.

Of krijg je die droombaan aangeboden, terwijl jij je net gecommitteerd hebt voor een fulltime studie van 3 jaar.

Hoe werkt dat dan?

Datgene wat jij wenst heeft even tijd nodig om aan te komen en ‘verwerkt’ te worden in het systeem, een snelle levering duurt toch al snel een maandje of 3.

Vergeet dus niets te vermelden, want dat meisje uit Australië is geen grapje.

Bespaar je de reis- en verblijfkosten en hou het in de buurt, tenzij het in je karma ligt uiteraard om daar heen te verhuizen, dan helpen ze je op deze manier een handje, of je het nu leuk vindt of niet….

Wees duidelijk in wat je wenst en hou het daar dan ook bij.

En wees niet te pietluttig over futiliteiten, die Adonis mag ook best bruine ogen hebben of een buikje.....

En wat dan als we de ene dag het ene wensen en de andere dag het andere, daar wordt zelfs de kosmos een beetje ambivalent van.

En dan al die bestellingen waar ogenschijnlijk niets mee lijkt te gebeuren?

Heb jij jouw pijl nou al losgelaten?

Echt?

Of denk je dat je de pijl hebt losgelaten?

Hou je jezelf en de kosmos voor de gek?

Je kunt geen koetjeshandel drijven met de kosmos, daar doen ze namelijk niet aan.

De kosmos luistert alleen naar jouw onderbewustzijn.

Dus plaats je bestelling vanuit je hart en met het volste vertrouwen dat het ook daadwerkelijk zo gebeurt.

Als jij twijfelt en je gaat je bestelling plaatsen, omdat het je zo lekker gemakkelijk lijkt, maar je gelooft er eigenlijk helemaal niets van, dan gebeurt er ook helemaal niets, alleen dat jij bevestigd wordt in je twijfel en wantrouwen.

Het zit dus iets gecompliceerder in elkaar als het op het eerste gezicht lijkt.

Maar als je er eenmaal mee aan de slag gaat, dan gaat er een hele leuke en bijzondere wereld voor je open.

Speel het spel van het leven mee alsof het daadwerkelijk een spel is.

Maak er geen dwangmatig ‘moeten’ van.

Geniet ervan.

En de wonderen gebeuren, alsof het de gewoonste zaak van de wereld is.

Geluk op bestelling.

2011-05-26T01:57:00.001-07:00

Gedachten zijn krachten.
Datgene wat je denkt zijn energiegolven die de kosmos in geprojecteerd worden.
Ze komen natuurlijk ook weer ergens aan, dat kan niet anders.
‘Wishful thinking’ is op dit moment wel een ‘hot item’, nou eigenlijk al een tijdje.
Hele boeken worden erover volgeschreven, trainingen worden gegeven en ja……..
inderdaad, het werkt!
Fantastisch natuurlijk!

Zo kun je eigenlijk je ‘verlanglijstje’ bestellen bij de kosmos en als een soort postorderbedrijf krijg je je bestelling na een tijdje geleverd op een gouden presenteerblaadje.
We bestellen o.a.:
- huizen
- banen
- levenspartners
- geld
- enz., enz.
Je kunt het zo gek niet bedenken of het staat op onze ‘bestellijst’.

En het gekke is dat we het één wel krijgen en het andere niet…….
Hoe kan dat nou?
Eén van de wijsheden uit het boeddhisme is:

“Als je iets heel graag wilt, dan moet je stil in een hoekje gaan zitten wachten tot het over gaat en pas dan krijg je het”.

En zo is het.
Het sleutelwoord is dus ‘loslaten’.

Je richt je pijl en boog……..

En als jij iets héél graag wilt, dan blijf je je er maar op focussen (je kunt eigenlijk aan niets anders meer denken) en daardoor blokkeert de energie, dus eigenlijk kan de pijl z’n doel niet raken, omdat jij ‘vergeten bent’ de pijl los te laten.
Dingen die je dus eigenlijk niet zo héél graag wilt, die krijg je dus veel gemakkelijker, omdat je die ook gewoon weer kunt loslaten, nadat jij je bestelling geplaatst hebt.
En dat is de truc.
Dus als jij je focus gewoon op iets anders kunt leggen, dan kan de vorige pijl ‘op pad’ om zijn doel te raken.

Ga je huis verbouwen, ga op vakantie, ga sporten, maakt eigenlijk niet uit wat je gaat doen, als je die focus maar loslaat!

En dan ineens……
Als je het niet verwacht (want jij bent niet meer gefocust)……..
Dan komt het…..

Alle visjes gaan happen bij de hengeltjes die jij ooit hebt uitgeworpen!
En denk nou niet: “Wat egoïstisch, straks is het op en hebben anderen niets meer, dus mag ik niet alles voor mezelf opeisen”.

Nee hoor, de kosmos is een oceaan van overvloed.
Er is genoeg voor iedereen, eigenlijk kan het niet op.
Wij zijn degenen die het slecht verdelen, de kosmos levert alleen maar.
Dus je mag nooit de oceaan van gierigheid beschuldigen als jij maar met een kopje komt.
Sluit gewoon lekker een hele pijpleiding erop aan!

Binnenkort allemaal tot ziens met jullie droomman of -vrouw aan jullie zijde in jullie cabrio op weg naar het vliegveld voor een heerlijke vakantie in de zon!

Vergeef jezelf

2011-05-17T07:43:00.001-07:00

Op mijn vorige blogstukje kreeg ik leuke reacties, dat vind ik erg fijn.
Bedankt voor jullie feedback, dat maakt me blij.
In één van de reacties stond o.a. het volgende:

“Je kunt alleen NU niet alleen andere keuzes maken, maar ook anders kijken naar wat je in het verleden hebt gedaan.”

Ik heb beloofd aan de schrijver van dat stukje dat er een vervolg zou komen op het stukje van vorige week.

En zo………

Inderdaad kun je als je nu terugkijkt op je verleden andere keuzes maken voor de toekomst, maar zeker ook de manier waarop je terugkijkt naar je verleden bijstellen, zodat je, als het straks dan echt zo ver is om deze wereld te verlaten, je niet nog allerlei wegen moet bewandelen om ‘schoon schip te maken’ voor jezelf (mocht je daar eventueel behoefte aan hebben).
Misschien heb je dan al genoeg aan je hoofd of heb je niet zoveel tijd of zin.

Ik wilde het even hebben over de dingen die je volgens jezelf ‘verkeerd’ hebt gedaan in je leven en waar je je schuldig over voelt.

Allereerst is er geen ‘goed’ en ‘fout’, alleen het ‘leerproces’ wat we allemaal door te maken hebben.
En ‘goed’ en ‘fout’ zijn ook nog eens subjectieve begrippen.
Wat voor de één goed is, kan voor de ander fout zijn en andersom.
En wie weet lag het wel in het karma van de ander om datgene wat jij die persoon hebt aangedaan mee te maken, dus ja….
Iemand moet het doen.

Schuldgevoel is de meest destructieve emotie die iemand kan hebben.
Schuldgevoel is als gif, het maakt al het scheppende in jou dood.
Schuldgevoel maakt dat je niet verder kunt groeien, maar dat je ineenschrompelt en sterft.
Schuldgevoel maakt alleen maar dat je niet van jezelf kunt houden en daarmee kun je dus ook niet meer van anderen houden.

Als we een ander iets hebben aangedaan of denken te hebben aangedaan, dan voelen we ons rot daarover.
Dat kan, dat mag.
Maar op een gegeven moment moet je het jezelf vergeven en besluiten de volgende keer het anders te doen, een andere weg te kiezen, zodat je deze ‘fout’ niet nog een keer zult maken.
Dan heeft het nut gehad, dan heb je er iets van geleerd.

Maar als dat schuldgevoel blijft en zo erg gaat overheersen dat je daardoor de mooie en leuke dingen van het leven niet meer kunt zien en jezelf waardeloos voelt, dan is er iets niet goed.
Dan ga je er gebukt onder.

Boete en schuld.
In het leven geroepen door de kerk om het volk vroeger in het gareel te houden.
Volgens velen waren we zelfs al ‘in zonde geboren’!
Dat kun je toch nooit meer winnen?
Dan ga je heel je leven gebukt onder boete en schuld!

Laat het los.
Het is niet meer van deze tijd.
De zondaar voelt zich schuldig en is daarom al zijn levensvreugde kwijt.
Boete en schuld hebben de mensheid alle vreugde ontnomen.
Doe jezelf dit niet aan.
Het dient geen enkel doel.
Je kunt datgene, wat jij denkt verkeerd gedaan te hebben, er niet mee ‘uitwissen’.
Je bent goed zoals je bent, een fantastisch wezen!
Wees blij met jezelf.
Alleen dan kun je groeien naar het licht.
Het is volkomen natuurlijk af en toe een ‘foutje’ te maken.
Daar zijn we mens voor.
Als we volmaakt zouden zijn, dan hoefden we hier op aarde niet meer te zijn.
Dan waren we verlichte wezens, die hun reïncarnatiecyclus hadden ingevuld en volbracht.

En tot die tijd:
Maak af en toe maar eens een ‘foutje’, leer ervan om het vervolgens de andere keer anders te doen.

De dood

2011-05-12T00:34:00.000-07:00

Als je nu dood zou gaan, hoe zouden mensen jou dan herinneren?

Heb je daar wel eens aan gedacht?

Als mensen een speach zouden houden over jou wat zouden ze dan zeggen?

Bijvoorbeeld je kinderen?
Of je ouders?
Of je broers en zussen?
Of je collega’s?
Of je cliënten?
Of je vrienden?
Of je buren?

Weet jij hoe mensen jou zien?

Denken ze positief over je?
Vinden ze je een krachtige persoonlijkheid?
Vinden ze je lief en zorgzaam?
Vinden ze dat je het gemaakt hebt in het leven?
Wat beteken jij voor hen?
Welke plaats neem jij in in hun leven?
En wanneer zouden ze je gaan missen?
En zouden ze je gaan missen?

Heeft jouw leven zin gehad?
Heb jij iets toegevoegd aan deze wereld?
Heb jij iets achtergelaten in deze wereld?
Heb jij iets neergezet in deze wereld waar anderen uit konden,of nog steeds kunnen putten en waar jij voldoening uit hebt gehaald?
Dat kan van alles zijn, van een product, je kookkunsten tot door jou geschreven gedichten, het maakt niet uit.
Heb jij de dingen gedaan die je wilde doen?
Heb jij je dromen verwezenlijkt?
Heb jij het leven geleefd wat je wilde leven?
Heb je dingen laten liggen?
Was jij gelukkig?
Was jij geliefd?
Heb jij liefgehad?
Was jij hard?
Was jij te goed voor deze wereld?
Had jij ambitie?
Heb je die waargemaakt?
Als je het over mocht doen, zou je het dan anders doen?
Is het druk op jouw crematie of begrafenis?
Wie komen er?

Beetje zwaar onderwerp, maar het hield me bezig nadat ik van de week een begrafenis bezocht.
Ik vroeg me af of het andere mensen ook wel eens bezig hield.
Of rennen we alleen maar door als een kip zonder kop en vallen we er ineens bij neer en denken dan: “Oh…………..”
En dat de mensen om je heen dan ineens ook denken: ”Oh………..!”

Leven en dood.
Ze horen beiden bij het leven.
Leven, daar willen we wel over filosoferen, maar dood……
Daar hebben we het liever toch maar niet over.
Het is nog steeds een taboe.
En dan heb ik het niet eens over het vraagstuk “leven na de dood?”………..

Als je er nu wel eens over na zou denken tijdens je leven.
En je vroeg al bovenstaande zaken jezelf dan eens af.
Zou je dan dingen dan anders doen als je de tijd terug mocht draaien?
Of het gewoon zo hebben gelaten?
Lijkt me toch een niet geheel onbelangrijk iets om je af te vragen nu je dingen nog bij kunt sturen.
Niets lijkt me zo erg om te sterven met allerlei onafgemaakte zaken.
Zaken die je nog had willen doen in dit leven.
Dingen die je nog had willen zeggen tegen bepaalde personen.

Misschien toch eens te moeite waard om er eens over na te denken.

Ook dat is BEWUSTZIJN.

(Je bewust zijn van…………….).

de 5 elementen: yin-orgaan het hart

2011-04-28T06:52:00.001-07:00

De bovennatuurlijke krachten
van de zomer
zorgen voor warmte in de hemel
en vuur op aarde.
Ze creëren het hart
en de polsslag in het lichaam…
de rode kleur
en de tong,
en het vermogen om te lachen...
Ze creëren de bittere smaak,
en de gevoelens van
geluk en vreugde

“Huang Ti Nei Jong”
(Het boek van de keizer)

De zomer.

Het vuurelement.

De zomer, waarin de natuur zich volledig opent, waarin alles bloeit en tot expressie komt.
De zomer, waarin je vol in het leven kunt staan, verbinding kunt aangaan met anderen vanuit een geopend hart. Vuur is de periode van uiterste inspanning.

Het vuurelement is de top, de middag.
Het vuurelement heeft ook te maken met vreugde, vitaliteit en opwinding, met het aanknopen van nieuwe relaties en vriendschappen en het vermogen je kwetsbaar op te stellen.
Het is een sprankelende en bruisende energie.
Sleutelwoorden zijn: verbinding, enthousiasme, geven en delen.
Wat overvloedig van ons uitstraalt, verbindt zich met alles wat bezield is, mens, dier en natuur.
De hartenergie creëert in feite de verbindingslijn tussen jou en de rest van de schepping.
Mensen met een goede hartenergie houden van de mogelijkheid om zich te verbinden, dus houden van gezelschap, uitstapjes, feestjes etc.

Hartmensen (dus mensen met een zwakke hartenergie) kun je herkennen aan:

- ze zijn onrustig
- ze staan altijd voor iedereen klaar om maar aardig gevonden te worden.
- ze zijn snel jaloers
- ze vertonen soms een overdreven vriendschapsvertoon
- ze zijn vaak de leukste thuis
- ze vertonen soms clownesk gedrag
- ze doen zich vaak beter voor dan ze zijn om maar aardig gevonden te worden
- ze denken dat je moet ‘werken’ om aardig gevonden te worden
- de vrouwelijke energie is sterk vertegenwoordigd, het zijn dus vaak erg vrouwelijke vrouwen of vrouwelijke mannen.
- ze geven vaak overdreven veel complimentjes
- ze vertonen vaak over-enthousiasme of zelfs soms manisch gedrag
- ze praten veel
- het zijn feestbeesten (je moet dit soort types vaak naar buiten bezemen op feestjes)

Wat tips om de hartenergie goed te laten stromen:

1. Lachen.

2. Bezigheden en sporten zoeken met een hoog zinloosheidsgehalte

Het spelen voor de lol moet vooropstaan en de zinloosheid ervan is de helende factor.

Schelpen zoeken op het strand, touwtje springen, televisiekijken, knutselen of dansen.

3. Voer veel rustmomenten in.

4. Leer NEE zeggen tegen dingen die je zelf niet wilt, maar alleen maar doet voor anderen

5. Zorg voor veel lichamelijk contact (knuffelen en aanraken van mensen en dieren)

6. Deel je emoties en ervaringen met anderen

7. Train jezelf in eerlijkheid

8. De kleur groen van de natuur voedt je hartenergie

Ook kun je hier gebruik van maken in je voeding (groene groentes en fruit) of draag eens een groen shirt.

Mensen met een goede hartenergie:

- kunnen zich gemakkelijk verbinden
- doen alles met heel hun hart
- zijn vrolijk
- zijn niet jaloers
- zijn eerlijk
- kunnen goed nee zeggen
- reageren adequaat op allerlei prikkels uit de omgeving

Hoe weet je nu wanneer je hartenergie niet optimaal is??

In het begin zijn het meer functionele storingen, zoals:

- Slapeloosheid.
- Hyperventilatie.
- Hartkloppingen
- Nervositeit
- Sterk afnemende vitaliteit
- Emotionele labiliteit
- Stress
- Somberheid, of zelfs depressie, met een onrustige ondertoon.

Tot zover is er nog niet heel erg veel aan de hand en kun je zelf nog heel veel oplossen door bovenstaande tips op te volgen.

Als je bovenstaande functionele verstoring zelf regelmatig ondervindt kun je je eens laten onderzoeken en behandelen door een energetisch therapeut of acupuncturist. Die kan je wellicht verder helpen om de verstoorde hartenergie weer te herstellen.
Je voelt je gelijk rustiger, vrolijker, je kunt gemakkelijker verbinding aangaan met anderen en je bent preventief bezig om allerlei ernstigere aandoeningen te voorkomen.
Heel belangrijk dus om onze yinorganen goed te houden.

En verder gewoon lekker genieten van de zomer.
Zoek de rust en de natuur op, met een lekker groen appeltje in je hand.
Heerlijk voor je hartenergie!

Illusies kosten energie

2011-04-15T03:14:00.000-07:00

Volwaardig leven betekent dat je de realiteit onder ogen kunt zien en niet wilt wegduiken in de illusie, omdat je zou WILLEN dat het zo zou zijn.
In een illusie leven kost enorm veel energie en als je besluit hier mee op te houden, dan kan al deze energie vrijkomen.
Je wordt sterker van de waarheid.
De waarheid benoemen, zoals hij is, werkt bevrijdend en helend.

Dit is zo’n enorm krachtige energie.

Laat je niet verleiden tot oordelen en veroordelen van ‘dit is goed en dat is slecht’. Het legt je alleen maar beperkingen op en zet je weer ‘gevangen’.
Het zet ons gevangen in onze illusies, onze slaperigheid, oude gewoontes en patronen.
Het maakt dat je geen verantwoordelijkheid kunt en wilt nemen.
Wordt je bewust van je eigen illusies.
Men zegt wel eens een beetje meewarig na een vervelende gebeurtenis:
“Weer een ervaring rijker en een illusie armer”.
Vind jij deze uitspraak een vervelende klank hebben of juist een positieve?
Is je glas halfvol of is je glas halfleeg?
Wil je blijven geloven in je eigen illusies?
Waardoor je nog even geen verantwoordelijkheid hoeft te nemen.....
Soms is het zoooooooo fijn om in een illusie te leven.
Omdat je je dan toch ergens achter kunt verschuilen, zodat je dan (nog even) geen verantwoordelijkheid HOEFT te nemen.
Zolang de verantwoordelijkheid bij een ander ligt, kun jij lekker doen wat je wilt, je hebt even vrijaf, zullen we maar zeggen.
Religies zijn hierop vaak gebaseerd.
Lekker geen verantwoordelijkheid hoeven nemen, zolang jij je kunt verschuilen achter de dogmatiek van je geloof.
Er wordt voor je gedacht, gekozen en besloten.
Het is wel gemakkelijk, maar er zit geen enkele groei of schepping in.
Eigenlijk sta je volledig stil in je persoonlijke groei.
Totdat je wakker wordt.
En jammer genoeg is daar vaak iets drastisch voor nodig om iemand wakker te schudden, zoals een ramp, een oorlog of in kleinere verbanden dood, ontslag of scheiding.
Hoe pijnlijk of hard de waarheid ook is.
Hij werkt altijd bevrijdend en helend.
Verstop jezelf dus langer achter de illusies van het leven.
Die tijd is voorbij en ingevuld.
Dat heb je incarnatie na incarnatie mogen doen, nu is het tijd om zonder oogkleppen verder te gaan.

Het maakt je sterker.
Het maakt je wijzer.
Het maakt je bewuster.
Het maakt je een volwaardig mens.

Gedachten zijn krachten.

2011-04-05T01:46:00.000-07:00

Realiseer jij je wel eens hoe sterk gedachtekrachten zijn?
Wat je denkt komt in de atmosfeer.
Het is dus een krachtige, scheppende energie die de atmosfeer in gestuwd wordt.

Een positieve gedachte verlaat jou met de snelheid van het licht en raakt zijn doel binnen enkele seconden.
Een negatieve gedachte daarentegen is veel trager en komt eigenlijk niet zo ver.
Hij komt bij je terug als een soort boemerang.

En als je een gedachte bewust denkt, dan is de gedachte nog sterker.
Wees je daarom bewust van wat je denkt.
Laat iedere gedachte een positieve ondertoon hebben, waarbij alles draait om de intentie.
De intentie van jou is erg belangrijk en bepalend voor de kracht van jouw gedachten.

Laat je intentie een positieve zijn.
Zelfs als je boos bent.
Begrijp me hierin niet verkeerd.
Boos zijn mag best.
Als je de emotie maar bij jezelf houdt en niet bewust vernietigende gedachten gaat uitzenden naar het ‘object’ van je boosheid.

Bewust gedachte gedachten kun je gebruiken om te visualiseren en te creëren.
Het is een positieve vorm van manipulatie.
Je kunt energieën naar je hand zetten.
Je kunt jouw werkelijkheid naar je hand zetten.
Je gebruikt positieve energie om jouw wensen werkelijkheid te maken.
Een leuke baan.
Een mooi huis.
Een leuke partner.
Creëer je eigen werkelijkheid.

De kosmos geeft je alles wat je wenst.
Op een ‘gouden’ presenteerblaadje.
Als je hier van overtuigd bent, dan zie je wonderen gebeuren.
Als je ervan overtuigd bent dat de kosmos jou datgene geeft wat je nodig hebt.
Het sleutelwoord hierbij is vertrouwen.

Er is geen vacuüm in de kosmos, er is genoeg voor iedereen, de kosmos kent geen tekorten.

Wees je dus bewust van datgene wat je denkt, zodat
je droom (en niet je nachtmerrie) jouw werkelijkheid wordt.

Love or fear?

2011-04-01T01:12:00.000-07:00

The choice is yours.
The revolution has begun.
What's it gonna be?

De bovenaan vermelde link naar "Youtube" laat een indrukwekkend filmpje zien.

Neem even de tijd.
Ga er rustig voor zitten.
Zet je geluid aan.
En voel............

(En stuur 'm door naar iedereen die je kent.)

Voor jezelf kiezen betekent niet dat je tegen de ander kiest.

2011-03-17T05:32:00.000-07:00

Veel mensen voelen het wel zo.
Dat als je voor jezelf kiest, dat je dan ook per definitie tegen de ander kiest.
Maar dat hoeft toch echt niet zo te zijn?
De ander vat het vaak zo op, maar dat zegt toch echt alleen maar iets over de ander.

De ander ziet het vaak als een afwijzing van zichzelf, maar zo hoeft het absoluut niet bedoeld te zijn.

Voor jezelf kiezen betekent:

- dat je jezelf geen pijn meer laat doen
- dat je je energie alleen nog in zaken wilt steken waar jij voor kiest en achter staat en niet omdat het simpelweg van je verwacht wordt
- dat je ‘ja’ je ‘ja’ is en je ‘nee’ je ‘nee’
- dat je niet meer over je eigen grenzen wilt gaan om anderen te ‘pleasen’
- dat je het allermeest van jezelf houdt en van daaruit ook van anderen kunt houden
- dat je niet meer bereid bent concessies te doen ten koste van jezelf

Deze dingen hebben alleen maar met jezelf te maken en niets met de ander.
Het is niet persoonlijk bedoeld, want het maakt namelijk niet uit wie je tegenover je hebt.

Dit zijn bepaalde basisprincipes die ervoor zorgen dat jij te allen tijden goed voor jezelf zorgt.
Waar en met wie dan ook.

En mocht je het idee hebben dat de ander het niet zal begrijpen als je voor jezelf kiest en je vindt dit erg jammer, dan kun je altijd een poging doen om het uit te leggen om misverstanden te voorkomen.
Zeg dan dat het niet persoonlijk bedoeld is.
Zeg dan dat je alleen voor jezelf kiest en dat dat niet impliceert dat je tegen de ander kiest.
Zeg dan hoe het voor jou voelt op dat moment en misschien er ook bij waarom.
Zeg dan dat het misschien volgende keer weer anders zal zijn, omdat je iedere situatie per geval inschat en van daaruit beslist, afhankelijk van hoe het op dat moment voor je voelt.

En als de ander het dan nog niet kan of wil begrijpen, dan moet je de consequenties maar op de koop toe nemen, want anders kun je nooit voor jezelf kiezen bij deze persoon en zul je nog heel vaak concessies moeten doen en misschien ook nog wel over je grenzen laten gaan, net zolang tot je het niet meer aan kunt en alsnog voor jezelf kiest.

Vraag jezelf dan ook eens af waarom deze persoon het niet kan of wil begrijpen.
Vraag jezelf dan ook eens af hoe belangrijk je die mening van de ander vindt ten opzichte van jouw mening.

Het is niet hard.
Het heeft te maken met lief zijn voor jezelf.....
....... en kiezen voor je geluk.

Zodra je de erkenning aan jezelf geeft, dan heb je deze van anderen niet meer nodig.

2011-03-10T02:10:00.000-08:00

Waarom vinden we het toch zo belangrijk wat een ander van ons vindt?
Waarom vinden we het zo belangrijk wat een ander van ons werk vindt?
Van onze kleding?
Van onze auto?
Van wat we te vertellen hebben?
Van ons kapsel?
Van ons figuur?
Van ons huis?

Waarom hebben we toch steeds die bevestiging nodig?
Als je om je heen kijkt zie je het bijna bij iedereen.
Het is niet erg dat je die bevestiging nodig hebt, zolang je hem krijgt.
Maar als je hem niet krijgt en je hebt gelijk een probleem, dan is het toch minder prettig, is het niet?

De enige reden waarom we dit zo ontzettend belangrijk vinden is, omdat we deze erkenning niet aan onszelf geven.

Zodra wij de erkenning, die we nodig hebben, simpelweg aan onszelf geven, dan hebben we de bevestiging van anderen niet meer nodig.

Dan is het nog steeds wel leuk om die te krijgen (fijn voor het oppoetsen van je ego…!), maar je bent er niet meer afhankelijk van.
Als anderen het helemaal niets vinden wie jij bent of wat jij doet, aanhebt of waar je in rijdt, dan zegt dat in eerste instantie iets over de persoon die deze mening heeft.
Het is niet voor niets een ‘persoonlijke mening’, een mening is namelijk altijd persoonlijk.
En dan ligt het er maar net aan in hoeverre jij de mening van anderen belangrijker vindt dan die van jezelf.

Geef die erkenning maar eens aan jezelf.
En kijk dan wat er verandert.

Het grappige is dat ineens iedereen niet meer zo nodig ongevraagd hun mening moeten geven als deze niet positief is, die houden ze ineens voor zich…….. (????)

Snap jij het?
Snap ik het!

Wat je uitstraalt trek je aan……………………………

Heb je liever gelijk of ben je liever gelukkig?

2011-02-28T04:10:00.001-08:00

Sommige mensen doen alles om hun gelijk te halen.
Ze lijden er zelfs onder.
Ze slapen er niet van.
Ze worden er gestressed of zelfs ziek van.
Ze kunnen het over niets anders hebben.

En waarom?

Waarom wil jij zo graag je gelijk halen?
Gelijk hebben en gelijk krijgen zijn twee verschillende dingen.
Ieder mens krijgt gelijk als je een pistool op de ander richt,
maar heb je dan ook daadwerkelijk gelijk?

Gelijk willen hebben is altijd iets van het ego.
En hoe groot is jouw ego?
Kun jij je ego loslaten?
Al is het alleen maar af en toe.
In de spiritualiteit is het erg belangrijk dat je je ego los kunt laten,
dat is eigenlijk onontbeerlijk om geestelijk te kunnen groeien.

Volgens mij kan het ook anders.
Een ego hebben kan ook best heel erg leuk zijn.
Als hij lekker opgepoetst is door allerlei leuke complimenten die je gekregen hebt.
Heerlijk is dat!
Hang ‘m lekker een tijdje aan de muur te prijken en geniet ervan.
Fantastisch!

Maar als je daarentegen last hebt van je ego is het toch minder leuk,
bijvoorbeeld omdat je zo graag je gelijk wilt halen.
Waarom wil je dat zo graag?
Wat word je er beter van als je je gelijk gehaald hebt?
Wat levert het je op?
Word je er héél erg blij van?
Wordt je leven er beter van?

En wat heeft het je gekost?
Aan energie, tijd, geld, vriendschappen, concentratieproblemen,
irritatie,stess, huiduitslag etc.
Laat het los……
En je houdt tijd en energie over voor leuke dingen.
Als je weer eens aan het worstelen bent met het halen van je gelijk,
vraag jezelf dan eens het volgende af:
“Heb je liever gelijk of ben je liever gelukkig?”
Ik kies dan toch echt liever voor het laatste.
Het geeft een hoop ruimte.
Probeer het eens de volgende keer of misschien nu als je toevallig op dit moment een projectje hebt lopen.
Laat het los.
Geef de ander gewoon eens lekker gelijk.
En voel dan eens bij jezelf hoe het voelt……

Heerlijk bevrijdend!
Je voelt je eigenlijk ineeens weer ‘volmaakt gelukkig’!

De vijf elementen: Yin-orgaan de Lever

2011-02-21T06:29:00.001-08:00

De bovennatuurlijke krachten
van de lente
creëren wind in de hemel,
en hout op aarde.
In het lichaam creëren ze
de lever en de pezen
ze creëren de groene kleur….
en stellen de stem in staat
te schreeuwen…..
ze creëren de ogen,
de zure smaak en….
woede.

“Huang Ti Nei Jong”
(Het boek van de keizer)

De lente.

Het houtelement.

De lente met zijn sprankelende energie om nieuw leven te laten ontstaan, is een goede tijd om je veranderingen ten uitvoer te brengen en vanuit jouw enthousiasme en ambitie stappen vooruit te zetten.
Omzetten van energie in materie.
Je ideeën ten uitvoer te brengen, ze neer te zetten, werkend naar een doel toe.

Het houtelement is het begin, de ochtend.
Het nemen van beslissingen, resoluut, maar rekening houdend met je omgeving.

Levermensen (dus mensen met een zwakke leverenergie) kun je herkennen aan:

- ze mopperen best vaak
- ze hebben een negatief zelfbeeld
- delen de wereld in in de kampen “wij” en “zij”
- ze horen graag bij een groep
- ze zijn snel op hun teentjes getrapt
- hun stemmingen wisselen snel
- ze betrekken alles op zichzelf en voelen zich daardoor snel achtergesteld of aangevallen
- ze schamen zich voor hun boosheid en vieren deze boosheid vaak bot op de ‘minder sterke’ (de huistiran is een typisch levertypje)
- doordat ze zich schamen zijn het ook vaak de keurig beheerste mensen, die op het sportveld bijvoorbeeld volledig veranderen in een ‘monster’

Het hout

Uit het hout ontstaat het nieuwe leven.
De nieuwe blaadjes aan de bomen.
De groene natuur en groene groentes horen bij dit element.
Ga naar het bos, adem het in.
Laat je inspireren door het nieuwe ontluiken van de natuur.

Wat tips om de leverenergie goed te laten stromen:

1. Zorg voor een Bourgondisch leven.

Lekker binnen een groep eten, drinken en genieten van de geneugtes van het leven.

2. Doe aan teamsport.

Gewaardeerd worden binnen een subgroep is als krachtvoedsel voor de leverenergie.
Het voedt de leverenergie en brengt deze weer in balans.
Je thuis voelen binnen een groep, je geaccepteerd voelen door de groep, betrokken zijn bij de groep is fantastisch voor je leverenergie. Als het ware kun je er een soort identiteit aan ontlenen, aan het behoren tot zo’n groep.

3. Roepen, schreeuwen, ruzie maken, kortom verbaal geweld.

Dit is heel goed om de leverenergie weer in balans te brengen, vooral als er ook nog publiek bij is.
De bovengenoemde teamsport leent zich hier weer uitstekend voor……

4. Zuur eten, b.v. augurken, citroenen, in zuur gelegd voedsel, etc.

5. Oefen jezelf in vriendelijkheid.

Het verzacht en verdooft je boosheid.
Het is het tegenovergestelde van boosheid.
Train jezelf er in.

6. Wees tevreden.

Het tegenovergestelde van onvrede is tevredenheid.
Vanuit de onvrede ontstaat een verstoorde leverenergie.
Door je zegeningen te tellen en eens tevreden te zijn met de dingen die je WEL hebt in plaats van niet hebt geef je een enorme boost aan je leverenergie.

7. Doe iets aan je negatieve zelfbeeld.

Ga ervoor in therapie.
Ga naar de kapper.
Ga op dieet.
Stop met roken.
Stop met drinken.
Steek jezelf eens lekker in het nieuw.
Zorg dat je gewoon blij wordt van je eigen spiegelbeeld, erg goed voor je leverenergie!

Mensen met een goede leverenergie zijn:

- zelfverzekerd
- rustig
- vriendelijk
- tevreden
- sociaal

Hoe weet je nou of je leverenergie niet optimaal is??

In het begin zijn het meer functionele storingen:

- Je schaamt je snel.
- Je bent snel geïrriteerd.
- Je hebt één of meerdere overtuigingen die gebaseerd zijn op je achtergesteld voelen t.o.v. anderen.
- Je bent snel last van spierpijn.
- Je ogen functioneren minder dan normaal.
- Je discrimineert.
- Je hebt snel last van je maag.
- Je hebt last van nachtmerries en slaapt erg onrustig.

Tot zover is er nog niet heel erg veel aan de hand voor jezelf (je omgeving is waarschijnlijk al wat minder blij met je….) en kun je zelf nog heel veel oplossen door bovenstaande tips op te volgen.

Als je langdurig een verstoorde leverenergie hebt wordt het lastiger.

De verstoringen, die dan kunnen optreden worden dan vaak meer fysiek:

- spierklachten (kuitkrampen of andere verkrampingen van de spieren)
- problemen aan de lever en of de galblaas
- galstenen
- ogen
- maagzweer
- galbulten
- darmkrampen
- (chronische) ontstekingen
- pijnen zijn aanvalsgewijs (wisselen in plaats, tijd en intensiteit)
- depressies met een verongelijkte, boze ondertoon

Een energetisch therapeut of acupuncturist kan je wellicht verder helpen om de leverenergie weer te herstellen.

Heel belangrijk dus om onze yinorganen goed te houden.
Het voorkomt een hoop ellende en werkt preventief naar allerlei ziektes.

Ook al vriezen de ijspegels nu nog aan onze neus vast en moeten we nog met handschoenen en een sjaal lopen,
we hebben het voorjaar al geproefd na een paar mooie dagen.

Geniet lekker van het voorjaar.
Probeer je ideeën, waar je allang mee rondloopt te verwezenlijken.
Maak gebruik van deze verkwikkende energie en de kracht van de lente…….

Kijk naar de natuur……
Uit de ogenschijnlijk dode takken komt het nieuw leven weer tevoorschijn.

Misschien was jij ook bijna in slaap gevallen na al die kou.
Laat je verkwikken en weer tot leven brengen door het voorjaar……

Om los te laten is liefde nodig........

2011-02-13T05:18:00.001-08:00

……………en acceptatie!

Er zijn van die psychologische rijtjes die je helpen om ergens vanaf te komen?

- Erkennen
- Herkennen
- Inzicht
- Loslaten

Waarom dit maar ten dele werkt?

De eerste stap is ‘Erkennen’ dat je een probleem hebt.
Deze klopt natuurlijk als een bus.
Als jij in de ontkenningsfase zit en niet wil erkennen dat je een probleem hebt, dan ben je helemaal nergens, dan leef je nog ‘in de illusie’ zeg maar.

Oké, je erkent dus dat je een probleem hebt.
Hartstikke goed.
We zijn op weg.

Nu komt de tweede stap en dat is het probleem ‘Herkennen’.
Ineens kom je het probleem op meerdere niveaus tegen, bijvoorbeeld in je sociale omgang, je werk, je gezin en wat zoal nog meer.
Je herkent duidelijk het patroon van het probleem, je kunt er dus niet meer omheen.
Ook een hele goede stap natuurlijk, wel eng, want nu moet je er iets mee.

Je besluit er wat aan te gaan doen.
We gaan hulp zoeken om ‘Inzicht’ te krijgen in het probleem.
Hoe zijn we eraan gekomen?
En nog het belangrijkste: hoe komen we er vanaf?

Je gaat de puzzelstukjes die je vindt in elkaar passen.
Het ene inzicht na het andere komt binnen.
Je begrijpt het helemaal.
De puzzel wordt compleet en geeft je duidelijkheid.
Wat een openbaring.
Dat dingen zo op elkaar in kunnen werken.
Vaak geven deze inzichten een euforisch gevoel.
Heerlijk!!!

En dan komt het………..

Oké, we snappen het…………..
Dus nu moeten we het ‘Loslaten’.
We doen heel hard ons best om het los te laten.
We hebben een sterke wil.
Er gebeurt van alles……..
behalve dat we het loslaten!
Het lijkt meer dan ooit op je pad te komen.
Hoe kan dit nu?

Tussen stap 3 en 4 gingen we dus ergens de mist in.
We gingen namelijk weerstand geven door het ‘los te moeten laten’.
We gingen loslaten in de vorm van weerstand.
Omdat we het ‘begrepen hebben’ mogen we het nooit meer doen.

Ik heb jullie al eerder geschreven of persoonlijk verteld wat er gebeurt als je weerstand geeft.

Datgene waar je weerstand aan geeft blijft.

Dit zijn gewoon natuurwetten, daar kun je niet omheen.
Hoe graag je het ook anders zou willen.

Dus hoe moeten we het dan doen?
In ieder geval geen weerstand geven, hoe sterk onze wil ook is.

We plakken er nog een stap tussen die onmiskenbaar is, anders werkt het niet, en dat is
‘Acceptatie’ en die mag op de vierde plaats.

Na het inzicht komt dus de acceptatie.
En dat kun je alleen maar doen met liefde.
Je accepteert dus dat sommige dingen gewoon zijn, zoals ze zijn.
Dat sommige mensen gewoon zijn zoals ze zijn en dat JIJ ze niet kunt veranderen, alleen de manier waarop je met ze omgaat of wat het met jou doet kun je veranderen.
Sommige situaties kun je niet veranderen, die zijn zoals ze zijn.
Alleen hoe jij erop reageert, daar kun je wel wat mee doen.
Sommige eigenschappen van jezelf kun je niet veranderen, omdat ze ‘erin gebakken’ zitten.
Accepteer dat dan eens, dat jij zo bent en geef daar vooral geen weerstand aan, want dan ben je alleen jezelf aan het bevechten, dat heeft geen enkele zin.

Door dingen te accepteren in liefde zul je merken dat er voor de volgende stap geen enkele moeite meer gedaan hoeft te worden, die gaat als vanzelf.

Door te accepteren laat je los.

En dan zul je merken dat je er ineens anders instaat.

Dat bepaalde zaken of mensen spontaan veranderen.
Doordat jij losliet……?
Ja!
Vreemd zeg!
Er komt namelijk ruimte in de situatie voor iedereen.
Gedachten zijn krachten.

Of dat jij er anders in staat en er geen probleem meer van maakt.
Of dat die eigenschap van jezelf die je zo vervelend vond er ineens niet meer is of veel minder.

Probeer het eens.

- Erkennen
- Herkennen
- Inzicht
- Acceptatie
- Loslaten

Er gaat een wereld voor je open…………………

De chakra's.

2011-02-04T09:25:00.001-08:00

Ik wil jullie in het kort iets vertellen over chakra’s.
Iedereen heeft er waarschijnlijk wel eens van gehoord.
De één weet er meer van dan de ander, maar nu even voor diegenen die er weinig of niets vanaf weten:

De oosterse filosofie gaat ervan uit dat alles energie is.
En vanuit die energie ontstaat de materie.
Ons lichaam is dus het ‘eindproduct’ van die energie.
Zo zijn wij dus veel meer dan alleen maar ons fysieke lichaam.
Er zit ook nog een heel energetisch systeem aan vast wat eigenlijk dat lichaam bestuurt als het ware.

Die chakra’s zijn de allerbelangrijkste energetische regelsystemen van ons hele wezen.
Het zijn ook een soort toegangspoorten voor de energie, waarbij via de chakra’s energie in en uit ons systeem gaat.

Als je ons totale wezen (dus energie + lichaam) zou vergelijken met een bedrijf, dan zijn de chakra’s de raad van bestuur, de yin-organen (waaronder ook de meridianen) de managers en het fysieke lichaam de mensen op de werkvloer.
Als er een probleem is binnen het bedrijf ligt in de meeste gevallen het probleem bij de organisatie.
Zo ook met ons lichaam.
Als we dus fysieke klachten krijgen hebben we eigenlijk al een tijdje een energetische verstoring.

Als je je chakra’s dus ‘gezond’ kunt houden ben je lekker preventief bezig!

Ieder chakra vertegenwoordigt een bepaald gebied in je lichaam, bepaalde lichaamsfuncties, maar ook bepaalde gedachten en emoties.
Er zijn 7 hoofdchakra’s.
Als je teveel met je gedachten en emoties in een bepaald chakragebied verkeert, dan gaan in eerste instantie de functies van het gebied achteruit en daarna manifesteert het zich daadwerkelijk in het fysieke lichaam als bijvoorbeeld pijn of disfunctioneren.
Laten we eens heel erg in het kort de chakra’s onder de loep nemen wat de gedachtes en emoties betreft. De rest gaat voor nu een beetje te ver en dan wordt het een veel te lang en ingewikkeld verhaal.

Kernwoorden die bij de chakra’s horen zijn:

Basischakra:
Angst
Onzekerheid
Veiligheid (een dak boven je hoofd, een baan, etc.)
Alle basale zaken van het leven

Miltchakra:
Piekeren
Creativiteit
Sexualiteit
‘Ik en de ander’ (intieme relaties:
partner, kinderen, ouders, broer en zus)
Niet los kunnen laten, bijvoorbeeld van het verleden

Zonnevlecht:
Boosheid/irritatie
Macht/onmacht
Slachtoffer/dader

Hartchakra:
Onrust
Jezelf anders voordoen dan je werkelijk bent
'De leukste thuis’
Altijd voor anderen klaar staan en daarbij over je eigen
grenzen gaan.
Vaak problemen met moederfiguur

Keelchakra:
Verdriet
Expressie
Het recht van spreken
Groot verantwoordelijkheidsgevoel
Vaak problemen met vaderfiguur

Voorhoofdchakra
Helder inzicht in je eigen leven en dat van anderen
Kennis

Kruinchakra:
Geluk

Ik weet dat het erg kort door de bocht is, maar zo is het ongeveer wel in grove lijnen onderverdeeld.
Iedereen herkent zichzelf vast wel in één of meerdere chakra’s.
Het is ook normaal dat je aandacht en emoties verdeeld zijn over de chakra’s.
Dat is het leven.
Soms is het zus en soms is het zo.
Als je jezelf eigenlijk bijna alleen maar herkent in één of twee chakra’s, dan zou het wel eens zo kunnen zijn dat je daar de boel aan het fixeren bent.

Kijk eens naar jezelf?
Hoe zit dat bij jou?

Angst of vertrouwen?

2011-01-28T09:14:00.001-08:00

Leef jij vanuit angst of leef jij vanuit vertrouwen?

Ben jij iemand die altijd een appeltje voor de dorst nodig heeft om zich op z’n gemak te voelen of ben jij iemand die erop vertrouwt altijd genoeg te zullen hebben?

Leef jij vanuit tekorten of leef jij vanuit overvloed?

Durf jij erop te vertrouwen dat de kosmos jou alles zal geven wat je nodig hebt?

Zie de kosmos als een grote oceaan van overvloed.

Er is genoeg voor iedereen.
Genoeg geld
Genoeg liefde
Genoeg kracht
Genoeg eten (ook al verdelen wij het een beetje oneerlijk……….)
Genoeg van alles

Een oceaan van overvloed, die altijd aangevuld zal blijven worden.

Maar hoe kun je de oceaan van gierigheid beschuldigen als jij maar met een kopje komt?

Waarom kom jij eigenlijk maar met een kopje?
Als het toch niet op kan?
Waar ben je dan eigenlijk bang voor?
Welke overtuiging zit daarachter?

Welke overtuigingen zouden het zoal kunnen zijn:

- Het is moeilijk om aan geld te komen
- Het leven is overleven
- Als je voor een dubbeltje geboren bent word je nooit een kwartje
- Geld stinkt/stinkend rijk
- Materialisme en kapitalisme is slecht
- Het slijk der aarde
- Als er iets één ding kapot gaat, dan gaat ook gelijk alles kapot
- Een appeltje voor de dorst
- Wij komen uit een arme familie
- Wij zijn maar gewone mensen
- Als ik iets heb opgebouwd raak ik alles kwijt
- Niemand zorgt voor mij, daarom moet ik alles zelf doen.
- Door de vergrijzing is er straks niet meer genoeg voor iedereen
- En ga zo maar door, je kent er vast zelf ook wel een paar……?

Het is onderzocht dat de meeste mensen die een grote geldprijs wonnen al rijk waren.
Waarom zou dat dan zijn?
Omdat die mensen de overtuiging hadden geld als water te hebben en dan komt er alleen maar meer naar je toe.
Zij hadden een pijpleiding aangesloten op die oceaan in plaats van dat gezeul met die kopjes.

Dus overvloed creëert nog meer overvloed.
En tekort creëert nog meer tekort.

De ervaring creëert de overtuiging.
Maar de overtuiging creëert ook de ervaring.

Wat was er eerder?
De kip of het ei?

Denk daar maar eens over na!

De stapelwolk.

2011-01-21T04:51:00.000-08:00

Om even verder te borduren op ons onderwerp van vorige week, het ‘effectief om leren gaan met emoties’.
Jullie zijn natuurlijk allemaal ‘vol enthousiasme’ aan de slag gegaan met dit ‘simpele trucje’?
En toen kwamen jullie er al snel achter dat het helemaal niet zo’n héél simpel trucje is.

Al vrij snel loop je vast.
En waar loop je op vast?
Inderdaad……….
Toch weer op je weerstand.
De weerstand om de emotie te voelen.

Achter elke emotie zit weerstand.
En daarachter zit dan weer een overtuiging, waar jij je helemaal niet bewust van bent.
Die overtuiging ligt eigenlijk ten grondslag aan die emotie.
Je hebt dus het stapeltje:
- Emotie
- Weerstand
- Overtuiging

Die overtuiging is dus de basis van jouw stapelwolk.
Die emoties dienen er puur voor dat jouw overtuiging wordt bevestigd.
De overtuiging heeft voeding nodig en dat zijn je emoties.
Ze voeden de overtuiging en ze maken hem sterker en groter.

Ik hoop dat je dit kunt begrijpen?
Ik heb er zelf maar 10 jaar over gedaan om het ECHT te kunnen begrijpen.
Het is Hogeschool “Emotiekunde”, ik weet het, maar gewoon blijven oefenen, uiteindelijk wordt het allemaal tastbaar en duidelijk.

Ik zal een voorbeeld geven om het wat duidelijker te maken:

Stel: We willen onze baan opzeggen, omdat deze ons doodongelukkig maakt en daarna willen we ons toe gaan spitsen op dingen waar we wel blij van worden en daar ons geld mee gaan verdienen.

Je kunt 2 dingen doen:
- à la minute je baan opzeggen en dan je volledig storten op je plan in de volledige vertuiging dat het gaat lukken.
- Je plan maken. Geld sparen om je plan te verwezenlijken en een 'appeltje voor de dorst' erbij te sparen voor het geval dat het allemaal niet zo gaat met je plan.

De eerste optie is volledig gebaseerd op ‘vertrouwen’. Het vertrouwen en de overtuiging dat het een goed plan is en dat het gaat lukken. Dat alles wat je nodig hebt er zal zijn om te doen wat jij wilt.
Als je op deze manier ervoor gaat, zal je plan zeker lukken!

Het tweede plan is gebaseerd op twijfel, angst en onzekerheid.
De twijfel is eigenlijk al de weerstand die we voelen tegen de angst dat het niet gaat lukken en dat we dan geen geld meer hebben om in leven te blijven.
Deze keuze is dus gebaseerd op een emotie (angst) en de weerstand (twijfel) tegen deze emotie.

De meeste mensen gaan uit veiligheidsoverweging (we spelen graag op ‘zeker’) aan de slag met plan 2, want daar gaat het in dit voorbeeld om.
We kiezen een geschikte bezigheid waar we heel blij van worden en waar we ons geld mee zouden willen verdienen.
We maken een bedrijfsplan, gaan naar de bank, de bank keurt het goed en we krijgen een zak geld mee.
We vinden een geschikte locatie.
Alles lijkt mee te zitten.
So far, so good!!!
Het gaat lekker!
We zitten nog veilig op ons vertrouwde stekkie wat werk betreft (nog steeds even ‘niet leuk’, maar met ons wel leuke vooruitzicht goed uit te houden) en er lijkt geen vuiltje aan de lucht.
We sparen nog wat, want dat hadden we nodig als ‘back-up’ voor als het mis ging.
En als ons plan concreet dreigt te worden en we zijn zo ver dat we het contract kunnen gaan ondertekenen voor ons nieuwe bedrijfspand gebeurt het:
We krijgen een ‘vette’ belastingaanslag ter hoogte van het bedrag wat wij gespaard hebben als appeltje voor de dorst!
En nu?
We schrikken ons een hoedje en de angst bekruipt ons dat we het niet gaan redden.
En we hebben de neiging om het hele plan af te blazen met als reden: de belastingaanslag die roet in het eten gooide. Die moeten we eerst uit de wereld helpen en dan opnieuw beginnen.
Hoe zit het nu werkelijk?
De belastingaanslag is de ‘transparante’ overtuiging die wij tevoorschijn hebben getoverd (wel héél toevallig dat het precies het bedrag is wat we gespaard hadden, op € 3,= na…..!), zodat we onze grootste angst (nl. dat we het niet gaan redden en omkomen van de honger en dakloos worden) niet aan hoeven gaan.
De belastingaanslag is dus een transparante overtuiging (reden) om ervan af te zien.
Deze belastingaanslag is alleen maar de verwezenlijking van onze weerstand.
Gedachten zijn krachten.

Welnu….
We gaan het eens anders doen:

Voel die angst.
Probeer het eens op te wekken.
Voor bijna iedereen is deze situatie wel herkenbaar in één of andere vorm.
Of het nu om een nieuwe onderneming, een nieuwe baan, een scheiding, een verhuizing gaat.
Iedereen heeft het vast wel eens ervaren.
Voel dus die angst die je bekruipt op het moment dat je aan het idee denkt.
En voel dan eens de weerstand tegen die angst.
Voel die weerstand.
Welke overtuiging moet iemand hebben om deze weerstand te kunnen voelen?
Vraag je dat eens af in z’n algemeenheid (het gaat nu even niet over jou) en schrijf ze allemaal op die je te binnen schieten.

Bijvoorbeeld:
- emoties zijn voor zwakke, labiele mensen
- als ik geëmotioneerd raak, dan raak ik de controle kwijt
- ik mag niet huilen
- als je arm bent ben je niets
- wij komen uit een arbeidersgezin en daardoor loonslaven
- ik ben een mislukkeling
- alles wat ik doe gaat fout
- ik kan niets
- ik ben waardeloos
- emoties verlammen, je kunt dan niet meer functioneren

Deze lijst mag je zelf aanvullen.
En dan zit er eentje tussen, waarbij je het gevoel krijgt: “Dit is ‘m voor mij. Hier heb ik last van. Deze overtuiging hoort bij mij”.
Je voelt het in je hele lijf dat deze overtuiging bij jou iets teweeg brengt.
Hoe kom jij eigenlijk aan die overtuiging?
Is die overtuiging echt van jou afkomstig of is hij je aangepraat?
Een ervaring gaat altijd vooraf aan een overtuiging.
Andersom ook, de ‘kip en het ei verhaal’, maar dat bewaren we weer voor een andere keer.
En vaak komt er dan een gebeurtenis of iets wat iemand anders ‘altijd’ tegen je zei.
Als jij vroeger vaak te horen hebt gekregen dat je niets voorstelt, dan ga je dat vanzelf geloven.
Dan wordt dat ‘jouw overtuiging’.
“Ik stel niets voor”.
Hoe wil iemand die niets voorstelt dan voor zichzelf beginnen?
Hoe wil iemand die niets voorstelt dan ook nog een kans van slagen hebben?
Hoe wil iemand die niets voorstelt dan zelfs succes hebben?

Dan ben je eigenlijk aangekomen bij de onderste laag van je stapelwolk.
Die overtuiging waarop al die emoties gebouwd zijn.

Voel en doorleef die overtuiging eens.
Zet die eens in het licht.
Laat die eens in je bewustzijn komen.
Zie de betrekkelijkheid (en soms zelfs de onredelijkheid of belachelijkheid) ervan in.

Ik heb vrouwen in mijn praktijk gezien, zo slank als een dennetje, maar met de volle overtuiging dat ze te dik zijn.
Met geen mogelijkheid op andere gedachten te brengen.
Ze ontmoeten veel mensen die hun overtuiging bevestigen en die hen ook te dik vinden.
(Ze passen 2 x in mij, maar tegen mij zegt nooit iemand dat……?!)

Negatieve overtuigingen zijn erg hardnekkig en beperkend.
Ik heb het nu niet over positieve overtuigingen, want die leveren je alleen maar dingen op, die zijn juist heel scheppend in positieve zin. Daar kun je er geen genoeg van hebben.

De negatieve overtuigingen weerhouden je ervan je leven ten volle te leven.
Spoor ze op.
Zie ze.
Herken ze.
Erken ze.
En ruil ze dan in voor een positieve.

En kijk dan eens wat er gebeurt met de emotie………….

Effectief omgaan met emoties.

2011-01-14T09:11:00.001-08:00

Emoties ontstaan primair in je lijf.
Het is gewoon energie die beweegt in je lijf door iets wat je raakt.
Net als bij een steentje wat je in het water gooit.
Het water was er al, je gooit er een steentje in en het water verandert.
Het water is de energie in jouw lijf.
En het steentje is de emotie die binnenkomt van buitenaf.
Een emotie refereert altijd aan een reeds eerder opgedane ervaring.
Dus iets uit het verleden wordt ‘aangeraakt’.
Het steentje is dus niet eens de emotie, maar gewoon iets wat iemand doet of zegt wat een geparkeerde emotie in jou raakt.

En waar bevinden die emoties zich dan zo ongeveer?
In je romp.
Het onderste stukje, je bekken bodem, daar zit je angst.
Herinner je maar eens een angstig moment.
Herinner je je dan dat je een heel naar ‘onderbuikgevoel’ kreeg?
Dat is die angstenergie die in beweging gezet is.
Het stukje er net boven, dus de bovenkant van je onderbuik (net onder je navel),
daar zit het piekeren en tobben.
Als je lekker (nou ja, lekker….!) aan het piekeren en tobben geslagen bent of je gewoon ernstig zorgen maakt om iets, dan ervaar je een heel naar en zwaar gevoel in dat gebied.
We krijgen dan vaak ook last van onze darmen, ‘het niet los kunnen laten’ van iets.
Daarboven, dus net boven je navel tot onderaan je borst, daar zit boosheid.
Als iemand iets naars tegen je zegt of er gebeurt iets waar je boos door wordt, dan voelt het daar als een ‘energetische vuistslag’ in je maag.
Ter hoogte van je borstgebied zit de onrust.
Als je onrustig bent, dan voelt het als ‘vlinders in je buik’, maar dan een stukje hoger.
En daarboven, dus van borst naar keelgebied, daar zit je verdriet, we herinneren ons allemaal wel een ‘dichtgeknepen keel’-gevoel als we ergens verdrietig van werden.

Oké, dit is dus primair waar de emotie ontstaat of aanwezig is en voelt als een hele nare gewaarwording, zowel geestelijk als fysiek.
Dit willen we niet voelen en dan gaan we het daar weghalen.
We gaan weerstand geven aan die emotie en verplaatsen hem naar ons hoofd, naar mind.
En daar gaan we er eens een heel mooi verhaal van maken, dan pas komt het verhaal erbij en is de emotie niet meer puur een energie.

Nou, mind heeft de functie van sommetjes uitrekenen, huisnummers onthouden, namen onthouden. wiskundige formules opslaan en zelfs van mooie verhalen verzinnen, maar niet van het verwerken van emoties.
En dat is wat we dan eigenlijk willen gaan doen, iets onnatuurlijks.

Dat gaat hem dus niet worden om 3 redenen:
1. Er ontstaat een concentratie van energie in je hoofd die er niet uitkan.
Energie kan er niet uit via je hoofd, alleen via de onderkant van je lijf, dat is gewoon een energiewet waar niet aan te tornen valt.
2. Weerstand is de meest zekere manier om iets voort te laten duren.
Dus als jij weerstand geeft aan een vervelend gevoel, dan blijft dat vervelende gevoel bij je.
3. Emoties verwerken is gewoon geen functie van de hersenen.
Je gaat ook niet naar de bakker als je auto stuk is.

Heel bovenstaand verhaal neemt in werkelijkheid een fractie van een seconde in beslag, zo snel gaat dat, dat gaat op een onbewust niveau, maar als je het eens in slowmotion zou bekijken en analyseren, dan kom je op bovenstaand uit.

Hoe kunnen we dat nu dus anders doen om zo snel mogelijk van die vervelende energie af te komen?
Terug gaan naar waar alles begon.
Laat de weerstand los.
En ga terug naar je romp.
En ervaar waar je die ‘vervelende sensatie’ voelt.
En ga daar eens naartoe met je aandacht.
Geef erkenning aan die emotie.
Dat is het enige wat die emotie wil: erkenning.
Het is net een klein kind wat om aandacht vraagt.
En wat doe je daarmee?
Een aai over de bol of even mee op pad om iets leuks te doen en daarna heb je geen kind meer aan ze, want ze hebben de erkenning gekregen en hebben hem dus niet meer nodig.
Dat is precies hetzelfde met emoties.
Ze willen erkenning.
Wij geven weerstand.
Als we dat bij dat aandachtvragend kind zouden doen gaat hij in z’n broek plassen, heeft hij in ieder geval aandacht, negatieve weliswaar, maar aandacht is aandacht.
Dus: geen weerstand geven, want dan bereik je het tegenovergestelde van wat je wil bereiken.
Erkenning dus.
We geven erkenning aan die emotie.
Die mag er gewoon zijn.
Voel je maar eens gewoon boos of verdrietig, maakt niet uit om welke emotie het gaat, het principe blijft hetzelfde. Sta het jezelf maar eens gewoon toe een hele dag te huilen als je daar zin in hebt of lekker boos te zitten wezen. Neem er de tijd voor, niet na 5 minuten denken dat het dan goed is, maar even doorzetten.

En als je dat doet gaat de gestagneerde energie gewoon weer lekker stromen en dan loopt de ‘vervelende’ emotie gewoon weg via je voetzolen in de grond.
En dan denk je ineens: “Waar is hij nou? Ineens is het weg? Het raakt me niet meer.”

Emoties horen bij het leven.
Die kun je niet ontlopen, het zijn de kleuren van het leven.
Maar hoe jij ermee omgaat, daar kun je wel wat aan doen.
Het is een simpel trucje.
Probeer het eens.
Het zal je goed doen.
En als het niet 1,2,3 lukt, dan probeer je het de volgende keer weer.

Oud en nieuw

2010-12-31T07:24:00.001-08:00

We maken de balans op van het jaar.
Wat heeft dit jaar jou gebracht?
Wat is er terechtgekomen van je goede voornemens van vorig jaar?
Ben je al een stukje dichter bij de verwezenlijking van jouw dromen?
Heb je de voor jezelf gestelde doelen bereikt?
Heb je je best gedaan om er iets van te maken?
Of ging het jaar min of meer onbewust aan je voorbij?

Hoe sta je nu in het leven?
Ben je gelukkig?
Zijn er dingen die je zou willen veranderen?
En wat zou je dan willen veranderen?
En hoe stel je je dat concreet voor?

Morgen is de eerste dag van de rest van je leven.
1-1-2011, een mooie datum voor de eerste dag van de rest van je leven.

Probeer eens wat bewuster om te gaan met hoe je staat in het leven.
Dit wordt het jaar van de ziel.
Het jaar, waarin mensen zullen terugvallen op de ziel die ze zijn.
Voel jij ‘jouw ziel’ nog wel eens?
Realiseer jij je nog wel eens dat je een ziel bent en dat je een lichaam hebt om deze incarnatie te kunnen invullen?
Dat het mens wat je denkt te zijn, slechts het omhulsel is van die ziel, ‘je jas voor dit leven’ zeg maar.
En niet andersom, dus dat je het mens bent en een ziel hebt (als een soort onderdeel van jezelf).
Als je dood gaat doe je je jas uit.
Wat overblijft is je ziel.
Die al incarnatie na incarnatie geleefd heeft op aarde en veel ervaringen heeft opgedaan.
Een wijze oude ziel, wijs van alle opgedane kennis en ervaringen van al die levens.
Levenswijsheid noemen ze dat.

Maak daar gebruik van als je worstelt in dit leven.
Als je vaak tegen lastige dingen aanloopt in dit leven en niet weet hoe ermee om te gaan.

Raadpleeg eens de wijsheid in jezelf.
Maak contact met de ziel die je bent.
Alle antwoorden liggen voor je klaar.
Je hoeft het maar te vragen.
Je hoeft je er alleen maar voor open te stellen.
Bijvoorbeeld in een meditatie.

Maak iedere dag even contact met je ziel, al is het maar 5 minuutjes per dag.

Laten we daar eens mee beginnen als voornemen voor het nieuwe jaar.

Je zult bewuster worden.
Meditatiever.
Wijzer.
Gelukkiger.
Rustiger.
Zachter.

Ik wens iedereen een warm, liefdevol en bewust 2011!

Het familiediner.

2010-12-24T07:24:00.001-08:00

Kerst.
Het feest van licht.
Het feest van vrede.
Het feest van liefde.

Maar voor hoeveel mensen geldt dit eigenlijk?
Ik heb de afgelopen weken weinig anders gehoord dan dat men zo ontzettend opzag tegen de feestdagen, behalve de mensen die ervoor op de vlucht gingen naar het buitenland bijvoorbeeld.

Hoe komt dit eigenlijk?
Waarom vinden mensen het niet leuk?
Waarom zijn mensen gestressed en depressief en ‘zullen ze blij zijn als het voorbij is’?

Eigenlijk zet mij dat enorm aan het denken.
Wat is er nu eigenlijk aan de hand?

Zou het zijn omdat het een ‘familiefeest’ is?
Ik heb een heel sterk vermoeden dat dat er alles mee te maken heeft.

En bij wie gaat het eigenlijk allemaal op rolletjes in de familie?
Ik ken er weinigen.

De verplichting wekt bij veel mensen ook enorme weerstand op.
We zullen ons moeten aanpassen aan de omstandigheden en er ‘het beste van maken’.

Herken je dit?????

Terwijl ik het opschrijf realiseer ik me de absurditeit van dit alles.

Waarom kan het niet gewoon ontspannen, leuk en gezellig zijn?
Het zijn toch feestdagen?

Een bekende wijsheid zegt:
Als je denkt volmaakt gelukkig en in bewustzijn te zijn, dus de verlichting nabij bent:
“Breng een weekendje met je familie van herkomst door en dan praten we nog eens verder...!”

Ik moest hier altijd hartelijk om lachen.
Maar eigenlijk is het helemaal geen grap.

Waarom zegt deze wijsheid zoiets eigenlijk?

Omdat bij onze familie van herkomst onze oudste pijn zichtbaar wordt.
Onze eerste emotionele ervaringen.
Onze eerste teleurstellingen.
De pijn en onmacht van onze ouders en eventueel voorouders.
De onmacht van jezelf als kind om hiermee om te gaan.
Het prilste wat jou gevormd heeft tot wie je bent of misschien eens was.
Misschien heb jij jezelf hieraan ontworsteld.

Oude patronen en overtuigingen, die ons alleen maar beperken, hebben we geprobeerd om te zetten in nieuwe patronen en overtuigingen.
We zijn er misschien zelfs voor in therapie geweest of niet.
We hebben ons proberen te ontworstelen aan de denkwijze van toen.
Regels waar je je aan moest houden, waarden en normen die tegenwoordig weinig meer van doen hebben en niet te vergeten emoties die we hebben meegenomen uit onze jeugd.
Weinig mensen heb ik horen zeggen: “Ik kom uit een liefdevol nest, waar weinig of geen problemen waren. Ik heb een heerlijke, zorgeloze jeugd gehad”.
Raar, maar toch echt waar!

Zodra we met onze familie van herkomst geconfronteerd worden stappen we emotioneel en energetisch weer een beetje terug in de tijd, alsof er niets veranderd is, alleen de uiterlijke vorm. Oude wonden worden weer aangeraakt.

We zijn ineens weer het kind, kleinkind, het zusje of broertje.

De sociale vaardigheden, die jij je eigen hebt gemaakt als ‘volwaardige’volwassene in de rol van moeder, vader, directeur van een concern, manager enz. vallen even volkomen weg.

Je bent even weer dat kleine meisje of jochie van 4, die zich moet gedragen, moet accepteren wat is en gewoon lekker haar of zijn mond moet houden.
Gewoon opzitten en pootjes geven.
Het is, zoals het is.
Accepteer ook maar gewoon dat het is zoals het is, dan kom je er met de minste ‘kleerscheuren’ doorheen.

En voor de mensen die voor zichzelf hebben gekozen en niet tegen de ander:

Hoe voelt dat nou?

Heerlijk toch?!
Jij hebt er vast heel erg veel zin in!!

Ik ook!

De AH-erlebnis

2010-12-17T09:17:00.001-08:00

Nee hoor, helemaal niet verkeerd geschreven.

Dit is de vertaling als je googled:

“Aha-erlebnis
Uit Wikipedia, de vrije encyclopedie
Een aha-erlebnis, wat letterlijk “aha-ervaring” betekent, is een situatie waarin een persoon plotseling nieuwe inzichten verkrijgt. Bij zo’n situatie is men vaak geneigd “aha!, dus dat zit zo”, of “aha!, zo kan het dus ook” te denken.
De term werd voor het eerst geïntroduceerd door de psycholoog Karl Bühler. Het verschijnsel komt volgens sommigen niet alleen bij mensen voor, maar ook bij hogere mensapen.
De uitdrukking is verwant aan eureka, maar toch niet helemaal hetzelfde.”
- - -

Het betekent dat het kwartje (hebben we die nog???) bij je valt.
Dat je een helder inzicht krijgt in bepaalde zaken.
Dat er een lampje bij je gaat branden.
Dit is een heel bekend fenomeen in de psychologie.

Soms hebben we een ‘blinde vlek’ op bepaalde stukken van onszelf.
En meestal zijn dat juist de dingen die onze ‘moeilijkheidsgraad’ zijn in dit leven.
Ons karma eigenlijk.

En dan kun je therapieën wat je wilt.
Workshops, trainingen, retraîtes en noem maar op.
Die blinde vlekken kunnen best hardnekkig zijn.
Dat je denkt: “Nou dacht ik toch echt wel dat ik het begrepen had en nu trap ik er toch weer in!”

Het zijn natuurlijk niet voor niets ‘blinde vlekken’.

Soms kijk je, tijdens een gesprek, in iemand zijn of haar ogen en denk je:
“Er is iets veranderd, maar de boodschap is nog niet helemaal binnen gekomen, maar het begint ergens te dagen…….”.
En soms heb je het zelf, dat je denkt:
“Het raakt iets in mij, maar weet heel even niet wat”.

En als je dan wacht…..
En wacht……
En het maar even helemaal loslaat.
En vooral de weerstand ertegen even helemaal loslaat, dan gebeurt het:

Je staat af te rekenen bij de kassa van Albert Heijn en ineens…………….!
Het inzicht waar je altijd naar gezocht hebt komt tevoorschijn.
Als een soort ‘pop up’ laat het zich zien in je bewustzijn.
Ineens weet je alles.
Heb je het licht gezien.
Snap je waarom alles gegaan is, zoals het gegaan is in je leven.
Er brandt een lichtpeertje (een LEDje mag ook) boven je hoofd.
En dan heb je net geen pen bij de hand om het op te schrijven.
Om het NOOIT meer te vergeten!!!!

Daarom heet het voor mij de ‘AH-erlebnis’!

Liefde

2010-12-10T04:21:00.001-08:00

Liefde is het hoogste goed,
aan de mens gegeven.
Liefde is: wat leven doet,
van ontroering beven.
Liefde is alles.
Liefde is goed.
Het maakt van armen rijken.
Zonder liefde, wat was ‘t Lot?
'T zou op niets gelijken.
Geest van liefde, leidt ons voort.
Doordring ons van uw wezen.
Dan wachten wij ook ongestoord
'T einde zonder vrezen.
En zij ‘t leven kort of lang
Gods liefde maakt geen sterven bang.

(Jozef Rulof)

Er zijn vele soorten liefde:
Sexuele liefde, als je iemand aantrekkelijk vindt.
Afhankelijke liefde, dat is de liefde die je voor iemand voelt als je niet alleen durft of wilt zijn.
Liefde die je kunt voelen voor familie of vrienden, vanuit een gevoel van verbondenheid.
Ouderlijke liefde, dat is de onvoorwaardelijke liefde die ouders voelen voor hun kinderen en vaak ook andersom.
Universele liefde, dat is de liefde voor al wat leeft.
Dat is de liefde, die je geeft als je iemand helpt om daar vervolgens niets voor terug te verwachten.
Dat is de liefde die ervoor zorgt dat we mededogen kennen en begrip voor de ander.
Vanuit deze liefde ontstaat vrede.
Deze liefde heeft niets te maken met afhankelijkheid.
Het is een goddelijke liefde.
Dit is de liefde, die maakt dat wij ons in willen zetten voor de wereld, voor de vrede en voor al wat leeft.
Alle andere vormen van liefde hebben te maken met afhankelijkheid.
Afhankelijkheid van de ander voor ons bestaan.

Liefde is het hoogste goed aan de mens gegeven.

Hoe vaak moorden we niet uit naam der liefde?
Hoe vaak ruziën we niet uit naam der liefde?
Hoe vaak bedriegen we niet uit naam der liefde?
Hoe vaak manipuleren we niet uit naam der liefde?
We zoeken de ander die ons gelukkig gaat maken.

Probeer het geluk in jezelf te zoeken.
Werk aan jezelf.
Heel je pijn.
Tranen doen het ijs smelten.
Je hardheid verdwijnt en je zachtheid komt naar boven.
Daar zit je liefde.
In je hart.
Zo kun je met heel je hart liefhebben.
Zo kun je met heel je hart alles doen wat je moet en wilt doen.
Word een compleet mens als je vindt dat er iets aan jezelf ontbreekt.
Wees blij met jezelf.
Wees blij met je eigen gezelschap.
Wees blij jezelf te zijn.
Maak jezelf niet afhankelijk van de ander om gelukkig te zijn, want je zult altijd zoekende en van daaruit ongelukkig zijn.
Buddha zei: “De oorzaak van al het lijden is begeerte”.
Laat je ‘behoefte aan’ los en je zult gelukkig zijn en tevreden.
Met jezelf en van daaruit met anderen.
Dan ontstaat er vanzelf veel liefde.
Dan is het heerlijk om in gezelschap te zijn, maar ook heerlijk om alleen te zijn.
Dan wordt het leven heel eenvoudig.
Je bent niet van anderen afhankelijk en je maakt anderen ook niet van jou afhankelijk.
Dan ontstaat er verbondenheid.
En verbondenheid ontstaat uit liefde.
Een relatie ontstaat vaak uit angst en wederzijdse afhankelijkheid.
Liefde ontstaat niet als je probeert je innerlijke armoede op te heffen.
Liefde ontstaat wanneer je je innerlijke rijkdom ontwikkelt.
En als genoeg genoeg is kun je beiden weer een andere kant gaan, zonder pijn en lijden.
Dat is de universele liefde binnen een relatie.

Ontwikkel de liefde in jezelf.
En je zult vanzelf liefde van buitenaf aantrekken.

Ben jij relatief gedepriveerd?

2010-12-03T04:24:00.000-08:00

Van ongeveer 25 à 30 jaar geleden is mij een televisieprogramma bijgebleven, waarbij ze aan voorbijgangers op straat termen voorlegden met de vraag of zij wisten wat het betekende.

En de term “relatief gedepriveerd” wist bijna niemand.
De meest fantastische betekenissen werden er aan gegeven, dat was het grappige van dat programma. De meeste mensen verkondigden met volle overtuiging de grootste onzin, alsof ze er werkelijk in geloofden…..

Weet jij het?

Deprivatie: het doen ontberen van iets nodigs of aangenaams, wat tot ziekteverschijnselen kan leiden.
Relatieve deprivatie: is als deze gevoelens voortkomen uit de vergelijking van de eigen
situatie met de ‘betere’ situatie van anderen.

Kortom: Relatief gedepriveerd zijn komt er eigenlijk op neer dat je denkt dat een ander het altijd beter heeft dan jij.

Ik vond deze term geweldig! Ik heb hem de dagen erna constant hardop herhaald en aan iedereen gevraagd of ze de betekenis ervan wisten en inderdaad: slechts een enkeling wist het.
Omdat ik het zo leuk vond heb ik deze term mijn hele leven een beetje lacherig gebruikt naar mensen die alles wat ze doen of aanschaffen alleen doen voor de buitenwereld en daar ook een soort ‘levensmissie’ van hebben gemaakt.
Heel gedreven.
Alles staat in het teken van……

En toen ik van de week een stukje aan het bedenken was voor mijn blog kwam als een ‘pop up’ deze term weer voorbij.

Ik denk dat tegenwoordig bijna de gehele westerse maatschappij ‘relatief gedepriveerd’ is.
Ik denk zelfs dat het DE welvaartziekte van deze tijd is, want veel mensen worden er letterlijk ziek van (zoals vermeld in de definitie).

De reclamewereld weet dit al veel langer en speelt daar moeiteloos op in.
Het is waar onze volledige economie op draait.

Vroeger waren er natuurlijk ook wel modegrillen, zoals vetkuif, flowerpower, blues en soul,
Lois of Levi’s, cowboylaarzen, Roots, sneakers etc., maar iedereen stond daar toch nog redelijk nuchter in.

Ik denk dat de echte gekte zo ongeveer na het programma gekomen is , haha (slimme marketingspecialist!).

Het gaat echt niet alleen om schoenen en kleding. Nee, het gaat over alles wat je maar kunt bedenken: apparatuur(TomTom, Iphone, Ipad etc.), mode (wisselt 4x per jaar), woninginrichting(wat moet je anders doen op 2e paas- of pinksterdag?), vakanties(1x per jaar kan echt niet meer), uiterlijk (plastische chirurgie is heel normaal), auto’s, huizen, vakanties, banen, weekendje weg, thermen, sportvereniging, leuke restaurantjes en noem maar op! Je kunt het zo gek niet bedenken.
En we zijn heel erg snel verveeld van iets, want het wisselt ontzettend snel.

Crisis?

Hoezo crisis?
En ja, zo is de crisis er inderdaad wel weer snel bovenop, dat is dan weer het positieve ervan.

Gekte?

Is het goed voor onze gezondheid dat ge-ren achter de feiten, want als je het ene nog niet aangeschaft hebt is het alweer achterhaald en moeten we weer op pad.

Of gaan we eraan ten onder?

Meer dan de helft van de Nederlanders slikt anti-depressiva, dus degene die tegenwoordig nog vrolijk rondloopt is ‘drugged’.
Hoeveel mensen zijn er nog echt tevreden en gelukkig?
Heel veel mensen lopen in de schuldsanering.
Veel mensen hebben een alcoholprobleem (sociaal geaccepteerd en: dempen, die emoties!!!).
De incassobureaus en gerechtsdeurwaarders beleven hoogtij (was gisteren nog in het nieuws).
En weet je hoeveel mensen een burn-out hebben?
Denk je werkelijk dat dat alleen van het werk is?

Kunnen we niet gewoon een stapje terug doen?
Kunnen we niet gewoon kijken waar onze eigen behoeftes liggen in plaats van de behoeftes van anderen (als je hier langer over na denkt zie je helemaal het belachelijke ervan in!).

Ben jij echt gelukkig?
En zo ja, waardoor ben je dan gelukkig?
Door die Ipad?
Of door die nieuwe Audi TT?
En hoe lang duurt dat dan dat je daar zo gelukkig van bent?
En wat heeft dat geluk je gekost qua tijd, energie en qualitytime?
En is geluk eigenlijk wel hetzelfde als blijheid?!

Haal eens een beetje druk van je eigen ketel.
Misschien komen we een beetje tot rust als we wat minder ‘moeten’ van onszelf of van anderen of denken dat we het moeten van anderen….
Hoeven we ook niet meer zo te rennen.
Winkel in, winkel uit.
O nee, onlineshoppen is hier natuurlijk al vrolijk op ingesprongen.

Maar misschien hebben we dan toch wat minder stress.

En misschien komen we erachter dat je héél erg gelukkig kunt worden door:

- gewoon lekker op de bank voor je uit te staren met een kopje thee
- een lekker glaasje wijn samen drinken
- een goed gesprek
- lekker creatief bezig zijn met hele ‘onnuttige’ dingen
- een middagdutje op de bank
- een wandeling in het bos of op het strand
- een boek lezen
- samen lekker koken en eten

Vul deze lijst maar aan met leuke dingen waar JIJ heel erg blij van wordt!!

Het geeft je rust.
En geluk.

de 5 elementen: yin-orgaan de nier

2010-11-26T08:52:00.000-08:00

De krachten van de winter
zorgen voor kou in de hemel
en water op aarde.
Ze creëren de nieren en
de beenderen in het lichaam…
het gevoel van angst
en het vermogen
een kreunend geluid
voort te brengen.

“Huang Ti Nei Jong”
(Het boek van de keizer)

De winter.
Het waterelement.
De basisenergie van lichaam en geest, oftewel het grote yin.
Wij bestaan voor 70 % uit water.
Als de nierenergie niet goed stroomt heeft dat invloed op ons totale wezen.
Op onze totale energiehuishouding.

In de winter trekt de natuur zich terug, alles vertraagt.
De energie van planten en bomen wordt opgeslagen in wortels en zaden in afwachting van de lente.
Dieren krijgen een dikke vacht om zichzelf te beschermen tegen de kou of houden zelfs een winterslaap.
De buitenkant koelt af, maar de binnenkant moet worden verwarmd.
Ons bloed dikt in, waardoor het langzamer stroomt en belangrijke voedingsstoffen langer in ons lichaam blijven.
Zo kunnen we de warmte langer vasthouden.
Het voedt en verwarmt onze botten, zodat deze soepel kunnen blijven.

Het water.
Het leven is ontstaan in de zee.
Water is het begin van al het leven en vertegenwoordigt daardoor ook onze embryonale oerkrachten.
Water is ook de voorwaarde voor alle leven hier op aarde, zonder water sterft alles.

De emotie die hoort bij het nierelement is angst.

Tips om de nierenergie goed te laten stromen in de winter:

1. Zorg voor warmte.

De nieren houden van warmte.
Zet de verwarming maar een graadje hoger (ja, voor je nierenergie is het juist wel goed………zitten we weer gelijk met een gewetensdilemma………!), draag warme kleding ter hoogte van je nieren (een lekkere dikke trui en jas) en dikke sokken (koude voeten trekt door in heel je lichaam). Verwarm je binnenkant met warme drankjes: thee, chocomel, koffie, soep, etc.
Of ga op vakantie naar een warm land!!

2. Het behalen van successen is erg goed voor de nierenergie.

Hoe meer, hoe beter, dus ga voor de korte termijn successen!
Sport is hier natuurlijke uitermate geschikt voor, maar ook bijvoorbeeld iets creëren.
Hou het simpel, zoals boetseren, knutselen, kleding maken, schilderen, tekenen, een kast in elkaar zetten, je fiets repareren, een legpuzzel maken, een taart bakken, een lekker gerecht bereiden. Zorg daarbij dat je de dingen afmaakt waar je aan begonnen bent. Dat geeft zelfvertrouwen en voedt je nierenergie.

3. Rust regelmatig uit.

Je mag ook wel eens gewoon ‘niets doen’.
De natuur en de dieren zijn in de winter immers ook in rust.
Volg het tempo en de energie van de natuur.

4. Aarden.

Zorg ervoor dat je goed geaard bent en blijft door bijvoorbeeld te dansen, te springen, hardlopen, rode wijn drinken, rood vlees eten etc.

5. Zuchten, steunen, kreunen en jammeren.

Hoe gek het ook klinkt, het is erg goed om op deze manier een kortdurig
verstoorde nierenergie te herstellen. Bij de meer langdurige verstoringen helpt dit helaas niet meer afdoende om de boel nog te herstellen en zijn krachtigere maatregelen nodig, maar kwaad kan het zeker niet......

6. Zout.

Het eten van b.v. zeevruchten, zeegroenten, zeewier, sojasaus, zoutjes en zoute drop is erg goed voor je nierenergie.

Mensen met een goede nierenergie zijn:

- zelfverzekerd
- rustig
- moedig
- veerkrachtig
- vitaal
- en hebben een groot doorzettingsvermogen.

Hoe weet je nou of je nierenergie niet optimaal is??

In het begin zijn het meer functionele storingen:

- je hebt het snel koud.
- startproblemen. Je komt met name ’s morgens moeilijk op gang.
- je bent moe en bent ‘niet vooruit te branden’, de daadkracht ontbreekt.
- je bent stijf en stram, net name ’s morgens.
- je libido is minder dan normaal.
- je bent onzeker en/of angstig.
- snelle veroudering (leesbril, grijs haar, rimpels etc.)

Tot zover is er nog niet heel erg veel aan de hand en kun je zelf gemakkelijk de boel harmoniseren door bovenstaande tips op te volgen.

Als je langdurig een verstoorde nierenergie hebt wordt het lastiger.

De verstoringen, die dan kunnen optreden worden dan vaak meer fysiek:

- gewrichtsproblemen (o.a. artrose, artritis en reuma)
- problemen in het urogenitale gebied (blaas, urinewegen en nieren)
- onvruchtbaarheid
- problemen met je botten (b.v. osteoperose)
- impotentie
- gehoorproblemen
- gebitsproblemen
- depressies met een angstige ondertoon

Een energetisch therapeut of acupuncturist kan je wellicht verder helpen om de nierenergie weer te herstellen.

Kortom:

Het is heel belangrijk om onze yinorganen goed te houden.
Het voorkomt een hoop ellende en werkt preventief naar allerlei ziektes.
Nu we de winter in gaan heeft onze yinorgaan 'de nier' wat extra aandacht nodig.

Succes!

Wat je zegt, ben je zelf!

2010-11-19T08:12:00.000-08:00

Kinderen roepen het naar elkaar als ze ruzie hebben en er nare dingen naar hun hoofd geslingerd worden.

Een ‘kinderachtige’ opmerking vinden we dat.
Maar is dit eigenlijk wel zo kinderachtig??
En is kinderachtig niet gewoon normaal als je een kind bent??!
(Ook zoiets geks……!)

In ieder geval adviseer ik alle volwassenen hetzelfde te zeggen, of in ieder geval te denken.

Mensen hebben allemaal een mening over iets of iemand anders.
Een mening is altijd persoonlijk en die mening zegt dus ook alleen iets over hoe deze persoon,
die hem uitspreekt, tegen bepaalde zaken aankijkt.

Waarom kunnen uitspraken van anderen je dan toch zo raken?

Het zijn niet de woorden die je raken.
Het is slechts de betekenis die JIJ eraan geeft die je raakt.

Het is de associatie die JIJ ermee hebt.
Als jij ergens lading op hebt kunnen anderen je verbaal raken in dat stukje.
Het stukje, waar jij lading op hebt, wordt dus aangeraakt.
Alleen maar om het simpele feit dat jij er lading op hebt.

Je vindt het misschien zelf ook wel van je zelf?
Of twijfelt of het misschien zo is?
Of je bent bang dat het zo is?
Of je voelt je ergens schuldig over?
Als jij helemaal niets hebt met datgene wat gezegd wordt, zal het je nooit kunnen raken.

Zo kun jij dus bepalen wat je nog wel bij je binnen laat komen en wat niet.

Als je dit weet wordt het ook weer oh zo simpel:
Laat datgene wat een ander over jou zegt lekker bij de ander.
Het zegt niets over jou, maar over die ander.
En als het raakt, kijk dan eens in hoeverre jij hier lading op hebt en doe er dan wat mee.
Je hebt dus gewoon een kadootje gekregen: een leermoment!

En als iemand iets héél leuks over je te zeggen heeft………??
Neem het kadootje dan met beide handen aan!
Maak de grote strik erom heen los.
Maak het open.....
En geniet ervan!

There is no way to happiness, happiness is the way. (The Buddha)

2010-11-12T03:00:00.000-08:00

We lezen deze ‘oneliner’ vaak op spirituele kaarten en posters.

En het leuke ervan is:
Het is een waarheid als een koe.

Waarom zijn we dan niet gewoon gelukkig?
Waarom zijn we altijd op zoek naar……...
En dan ook nog het liefst buiten ons……..

Het is er altijd al geweest en zal er altijd zijn.

Gelukkig zijn is namelijk de natuurlijke staat van zijn van de mens.

Laat al je verwachtingen los.
Laat al je begeertes los (volgens Boeddha DE oorzaak van het lijden).
Laat al je ‘ja maar’ los.
Laat al het ‘in de toekomst plaatsen van’ los.
Laat al je weerstand los.
Laat al je emoties los.
Laat je denken los.
Laat je ballast los.
Laat je ego los.

En voel wat er dan nog over blijft…………….

Totale rust en ontspanning.
En een totaal gevoel van tevredenheid met al wat is.

Alles is goed zoals het is.

Een gevoel van geluk.
Geen euforisch blij feestgevoel, want dat is weer een emotie.
(Het onderscheid blijft lastig……………)

Maar een sereen gevoel van gelukzaligheid.

Het maakt dat je alles wat op je pad komt kunt accepteren.
Het maakt dat je een tevreden mens bent.

Het maakt dat je eigenlijk niets meer nodig hebt.

Lieve mensen,
Wees gelukkig!

Het is er altijd al geweest.
Heel dichtbij.
In jezelf.

Je kunt pas een volledig mens worden als je volledig de verantwoordelijkheid aanvaardt voor je eigen leven

2010-11-05T06:07:00.001-07:00

In hoeverre neem jij verantwoordelijkheid voor de dingen die je doet of zegt?
Ben je bereid je fouten te herkennen en te erkennen?
Ben je bereid je fouten te herstellen door bijvoorbeeld je excuses aan te bieden?
Neem jij verantwoordelijkheid voor je daden?

Wordt je door anderen beschuldigd van het tegendeel of van allerlei andere vreselijke karaktereigenschappen?
In hoeverre neemt deze persoon, die jou van alles verwijt, verantwoordelijkheid voor zijn of haar leven?
In hoeverre neemt deze persoon, die vreselijke dingen tegen je zegt, verantwoordelijkheid voor zijn of haar leven?
Gelooft deze persoon deze vreselijke dingen ook daadwerkelijk?
Vaak wel.
Ze zijn er heilig van overtuigd dat jij die vreselijke dingen doet of zegt.
Waarom?
Omdat ze anders aan zelfreflectie moeten doen om te kijken waar het werkelijke probleem ligt en daar dan ook nog eens verantwoordelijkheid voor moeten nemen.

Mensen die iets verkeerd doen of verkeerd gedaan hebben en daar niet de verantwoordelijkheid voor willen nemen gaan vaak erg ver in de rechtvaardiging ervan en dan ligt de schuld te allen tijde bij de ander.

Soms zijn dingen zo onredelijk dat je ze bijna niet kunt geloven dat het echt zo gebeurt.

In mijn praktijk zie ik hier voorbeelden te over van.
Mensen worden daar heel onzeker van en gaan vaak aan de haal met de beschuldigingen.
Ze nemen ze serieus en projecteren het op zichzelf, terwijl het vaak juist alleen iets over de ander zegt en niets over hen.

Laat de dingen waar ze horen.
Neem er afstand van als het je kwetst.

En als jij iemand bent die niet altijd de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven?
Wordt wakker, doe je masker af, trek die sluier van die spiegel af en kijk eens werkelijk hoe het ervoor staat met jou, je verantwoordelijkheden en je leven.
En dat laatste betekent vaak: actie.
Als je weet dat je dingen verkeerd doet kun je je niet meer verschuilen achter:
“Vergeef hen, want ze weten niet wat ze doen.”
Nee, zodra je weet krijg je verantwoordelijkheid.
En dat kan wel eens een hele ommekeer in je leven betekenen.
En daar hebben we niet altijd zin in, want dat kan hard werken zijn.

Maar het loont wel.
Het maakt je een beter mens.
Het maakt je een milder mens.
Het maakt je een zachter mens.
Het maakt je een bewuster mens.
Het maakt je een volledig mens.
Het maakt je een gelukkig mens.

Je staat dan in je kracht.
Neemt verantwoordelijkheid voor alles wat er gebeurt in je leven.

En dan kan niemand meer macht- of onmachtspelletjes met je spelen, want jij speelt niet meer mee.

Het nodigt de ander onbewust uit om hetzelfde te doen.
Soms zijn mensen er nog niet aan toe.
Dan kiezen ze voor de andere optie en dat is weglopen.

Alles gebeurt, zoals het moet gebeuren en op het juiste moment.

Dat kun je niet forceren.

En dat heeft allemaal met bewustzijn en evolutie te maken.
En soms kun je dan iets beter loslaten tot de tijd en de mogelijkheid daar is………..

Leef je leven.
En als je durft:
Neem de verantwoordelijkheid voor je leven……
En je zult een volledig mens worden.

Eigenschappen vergroten zich uit naarmate men ouder wordt

2010-10-29T04:21:00.000-07:00

Wist u dat menselijke eigenschappen zich uitvergroten naarmate we ouder worden?

Kijk maar eens naar oude mensen en als je ze kent, kijk dan eens hoe ze vroeger in het leven stonden.

In negatieve zin ontstaat dan het volgende scenario:

Als iemand vroeger een zeurpiet en een mopperkont was,

dan zal deze veranderen in een zuurpruim op leeftijd.

Als iemand vroeger erg opvliegend of snel boos was,

dan zal deze veranderen in een bozige bejaarde, teleurgesteld en vol wrok over het leven.

Als iemand graag klaagde,

dan ontaardt deze in een oude zeurpeut.

Als iemand zich verschuilde achter allerlei kwaaltjes en excuses om niet ‘aan de bak te moeten’,

dan verandert deze in iemand die altijd ziek is en daar op alle mogelijke manieren zijn of haar omgeving mee probeert te manipuleren en iedereen voor zijn of haar karretje wil spannen.

Maar in positieve zin daarentegen ontstaat het volgende scenario:

Als iemand altijd vrolijk was en het positieve in het leven zag,

dan zal deze worden tot een vrolijk en ondernemende bejaarde, die graag iedere gelegenheid aangrijpt om te genieten van het leven, ongeacht zijn of haar leeftijd.

Als iemand een bewust, verantwoordelijk en stabiel persoon was,

dan zal deze eindigen als een baken in de zee en een bron van wijsheid voor anderen.

Als iemand een zachtaardig en lief persoon was en altijd bereid was met liefde iedereen te helpen waar nodig,

zal deze eindigen als een warm persoon met liefde voor al wat leeft en waar mensen zich even onder kunnen dompelen in een ‘warm bad’ als ze dat nodig hebben, alleen al door het drinken van een simpel kopje thee, uiteraard wel met een heerlijk koekje….

Als er dingen aan jezelf zijn waar je niet geheel tevreden over bent, werk er dan aan.

Als je je soms beklaagt over het feit waarom sommige ogenschijnlijk ‘negatieve’ mensen alles voor elkaar krijgen en jij, die altijd goed bent voor anderen, niet, weet dan dat later de waarheid altijd boven tafel komt en je kunt zien wat voor mens iemand geweest is.

Ik zag laatst op TV de oudste tweeling ter wereld, samen waren ze 195 jaar.

Twee gezonde, oude, Franse dames, tip top verzorgd en vlot gekleed.

Ze vroegen de dames wat hun geheim was om zo oud te worden.

Stralend zeiden ze dat de één alleen maar Pastis dronk en de ander Whisky, ze hielden van

Pokeren, dansen en het Bourgondische leven en hadden een groot sociaal netwerk om zich heen.

Toen dacht ik: “Ik ben blij dat twee ervaringsdeskundigen datgene nu eens uitspreken wat ik altijd al dacht, namelijk dat het niet uitmaakt als je eens een borreltje drinkt, een sigaretje rookt, een taartje naar binnen werkt (of 2) of een heerlijke halve kreeft, als je maar gelukkig bent en geniet van het leven. Dat is veel gezonder dan als strenge geheelonthouder, macrobiotisch en veganistisch door het leven te gaan en daardoor opdrogen tot een oude zuurpruim."

Een feestje op z’n tijd en eens lekker dansen, heerlijk!

Zo ook een lekker potje klaverjassen, pokeren, borrelen etc.

Lieve mensen, doe niet zomaar iets.

Wees bewust van wie en wat je bent en hoe je in het leven staat.

Als je niet tevreden bent met wie je bent, doe er dan wat aan.

Sommigen hebben een minder goede start gehad dan anderen,

maar dit is geen excuus om je achter te verschuilen.

De mooiste bloemen groeien in de mest.

Het is voeding voor de bloem.

Het maakt je tot een mooier mens.

Werk aan jezelf als dat nodig is, als je last hebt van bepaalde negatieve eigenschappen van jezelf of emoties, die je beperken om te doen wat je graag wilt doen.

En verder…….

Neem als motto:

HET LEVEN IS EEN FEEST WAT GEVIERD MAG WORDEN!!!!

Tekst uit de oude St. Pauluskerk

2010-10-22T05:31:00.000-07:00

De volgende tekst heb ik een jaar of 25 geleden eens van een bijzonder iemand gekregen en hangt al die tijd bij mij op het toilet. Bij elke verhuizing verhuisde hij mee.

Mijn kinderen kenden de tekst uit hun hoofd toen ze nog vrij jong waren.

Mij heeft hij altijd kracht en inspiratie gegeven als het nodig was, misschien geeft hij dat jullie ook.

De tekst is gevonden in de oude St. Pauluskerk te Baltimore.

Wees kalm temidden van het lawaai en de haast en bedenk, welk een vrede er in stilte kan heersen.

Sta op goede voet met alle mensen, zonder jezelf geweld aan te doen.

Zeg je waarheid rustig en duidelijk en luister naar anderen, ook zij vertellen hun verhaal.

Mijd luidruchtige en agressieve mensen, zij belasten de geest.

Wanneer je je met anderen vergelijkt, zou je ijdel en verbitterd kunnen worden, want er

zullen altijd kleinere en grotere mensen zijn dan je zelf bent.

Geniet zowel van wat je hebt bereikt als van je plannen.

Blijf belangstelling hebben voor je eigen werk, hoe nederig dat ook moge zijn.

Het is een werkelijk bezit in het veranderlijk fortuin van de tijd.

Betracht voorzichtigheid bij het zaken doen, want de wereld is vol bedrog, maar laat dit je niet

verblinden voor de bestaande deugd.

Veel mensen streven hoge idealen na en overal is het leven vol heldendom.

Wees jezelf.

Veins vooral geen genegenheid.

Wees evenmin cynisch over de liefde, want bij alle dorheid en ontevredenheid is zij eeuwig als het gras.

Volg de loop der jaren met gratie, verlang niet naar een tijd die achter je ligt.

Kweek geestkracht aan om bij onverwachte tegenslag beschermd te zijn, maar verdriet jezelf niet met spookbeelden. Vele angsten worden uit vermoeidheid en eenzaamheid geboren.

Leg jezelf een gezonde discipline op, maar wees daarbij lief voor jezelf.

Je bent een kind van het heelal, niet minder dan de bomen en de sterren.

Je hebt het recht hier te zijn, ook al is het je al of niet duidelijk, toch ontvouwt het heelal zich zoals het zich ontvouwt en zo is het goed.

Heb daarom vrede met God, hoe je ook denkt dat Hij moge zijn en wat je werk en aspiraties ook mogen zijn. Houd vrede met je ziel in de lawaaierige verwarring van het leven.

Met al zijn klatergoud, somberheid en vervlogen dromen is dit nog steeds en prachtige wereld.

Wees waarachtig.

Streef naar geluk.

Angst is een slechte raadgever

2010-10-15T08:16:00.000-07:00

Angst voor van alles en nog wat.

Dat we ziek worden.

Dat we een ongeluk krijgen.

Dat we ontslagen worden.

Dat een dierbare van ons dood gaat.

Dat onze partner ons zal verlaten.

Angst voor pijn, zowel geestelijk als lichamelijk.

Angst voor overstromingen.

Angst voor geweld.

Angst voor de dood.

Angst voor het leven.

De meeste angsten zijn irreële angsten.

Ze belemmeren ons om te leven.

Ze belemmeren ons om beslissingen te nemen.

Ze belemmeren ons om te durven vertrouwen in een goede afloop.

Ze belemmeren ons zelfs om helder te kunnen denken.

En ze dienen geen enkel doel.

De enige functie van de emotie angst is om ons zenuwstelsel in de optimale

staat van paraatheid te brengen, zodat we kunnen vluchten als dat nodig is,

bijvoorbeeld als een leeuw of een auto met hoge snelheid op je af komt.

Verder heeft angst geen enkele functie.

Het zal ons niet helpen datgene waar we bang voor zijn beter aan te kunnen of beter te kunnen verwerken en sommige dingen zijn onontkoombaar.

We gaan allemaal echt wel een keertje dood, dat is een zekerheid die we hebben.

Nee, die emotie angst belemmert ons alleen maar.

Om vol te kunnen leven en te kunnen genieten van het moment.

De emotie angst maakt je ziek.

Waarom doen we dat dan?

Angst is DE basisemotie van alle mensen.

Zelfs van iemand die geen angsthaas is.

Voel maar eens om je heen op straat of in je directe omgeving.

Mensen vertalen het vaak in bijvoorbeeld agressie, maar

de emotie die eronder zit is toch echt angst.

Kijk maar naar honden die angstig zijn, die worden ook vaak agressief.

Laat het los.

95 % van alles waar je ooit in je leven bang voor bent geweest is nooit uitgekomen

en de meest vreselijke dingen die je overkomen zijn in je leven heb je nooit aan zien komen, terwijl je toen juist wel een reden had om angstig te zijn!!

Houd dit in gedachte.

Laat je angst los.

En leef je leven ten volle.

Wees niet bang.

Leef.